こんにちは。
自分らしく人生を送る。
働く女性、お母さん、そして、もちろん男性も応援したい！！
NLPコーチの佐藤美智子です。
🖋
最近、一日、一日を長く感じ、
昨日の事が数日前のことのような感覚を多く覚えます。
なぜだろう？
日も延びてきたから？それもあるかもしれません
私の感覚では、
より”充実した毎日だな”と感じているからだと。
実際今日もやり切った～！と思うことが増えています
皆さんにとっての充実した日とはどんな日ですか？
・
私にとっての充実感とは、
やるべきことをやり切れた日！
心も体も頭も充実感に満ちています
人生の中で充実していた日、と言えば
学生時代、バレーボールに打ち込んでいた日々も挙げられます。
なぜ充実していたと感じたのか？と思い返すと、
あの時は、その日その日に自分の出来る限りのことを全て出し切っていたんだ
と分析できます
泣いたり、笑ったり、悔しんだり、今思うと忙しい毎日でした
・
大人になってからは？というと、
以前の私は、
「やりたいことが沢山あり過ぎて、
何もかも中途半端に終わる、という毎日」
これだと、いつまでも完了せず、
「今日は何もできなかった～
」→実際やっていても、そんな気持ちになってしまう。
「やること沢山あるのに終わらない～」→一日で終わる量ではないのに
という想いが重なっていく。
自己肯定感も下がるし、家事や子どもたちのこともどこかおざなりになり、
良いことありませんでした
・
今は？というと、
◆毎日のやることのリスト化
◆そして、小さなゴールを持つこと
を大切にしています。
チェック出来ることは、私にとってかなり重要
終わったら、チェックを入れる！
これは達成感にもつながっていきます。
小さなゴール（ベビーゴール）をひとつひとつコツコツと積み上げることが出来ます。
出来れば、細かく書くと、チェックの数も増え、
自分自身も何を行うかが整理でき一石二鳥です
これを毎晩行うことで、
寝ている間に、明日のイメージが整理でき、
ぱっと目が覚める。
・
もし、毎日やることが分からない。
何から手を付ければよいか分からず一日があっという間に終わってしまう。
などと感じている方がいらっしゃったら。
毎日のやることリストの書きだし。
皆さんも一緒にやってみませんか？
そんな、簡単なこと？
と思われた方、すぐに始めましょう！
自分にフィットしなければ辞めれば良いのです。
辞めるのは簡単！
こんな簡単なこと
で毎日の達成感や充実感に変化があるなら、
やらない手はない！
結局自らの、思考の整理が出来ているか？
なのだなと改めて感じます。
・
明日は、早起きについて、書きたいと思います！
ここまで読んでいたき、ありがとうございました。
🔹
自分が本当の本当に望む未来のための、
一歩一歩を踏み出しませんか💪✨
コーチングでクライアント様と一緒に伴走させて頂きます。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
≪無料体験NLPコーチング≫
～1on1のプライベートコーチング～
３月限定 5名限定 ⇒残り２名となりました。
無料体験60分コーチング を募集しております！！
☆お申込み方法はこちらからをクリック↓↓↓
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
≪夢を叶える魔法のランプ≫
～グループ・コーチング～
日程：全5回
2021年5月８日（土）
5月１５日（土）
5月２２日（土）
5月２９日（土）
6月５日（土）
時間：7時～9時
受講料金：25,000円（ワークブック代込み）
方法：ZOOMシステムを使用したオンライン・グループ・セッション
限定４名様
・
お申込み方法は、こちらから↓
●お申込の流れ
１）お申込
２）ワークブックをご郵送
３）期限までにワークをして頂き、写真を送っていただきます。
４）当日2時間のグループセッション×5回
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
≪NLPコーチングセッションのご案内≫
NLPのスキルを活用した1対1のプライベートコーチングとなります。
💎
NLPコーチングでは、効果的な質問から
無意識の中にあるご自身の答えに目を向け、耳を傾けます。
NLPコーチングとは、
「答えはクライアントの中にある。」
がモットーです。
💎こんな方にお勧め
●モヤモヤしている問題が何かを知り、充実した毎日を過ごしたい
●自分の現状を把握したい
●NLPコーチングに興味がある
●起業したいが自分が何をしたいのかまとまらない
●起業、副業を初めたがなかなか上手くいかない
💎詳細
🔹内容：1対1の60分オンライン
🔹方法：zoom
PCかスマホと、ネット環境が有れば可能です。
🔹日程：
●平日9:00〜14:00
●土日調整可能
●早朝コーチングも可能(6:00〜)
※クライアント様と相談しながら日程調整させていただきます。
💎NLPコーチング💎
1回60分のセッションとなります。
◼︎単発 ６,000円➡体験 ３,000円
◼︎3回継続 １８,000円
◼︎6回継続 ３０,000円
◼︎12回継続 ５０,000円
※ご提供金額は、予期なく変更する場合がございます。
※心身共に健康な方(医療行為ではございません。)
お申込・お問合わせはこちらから💁♀️
NLPコーチングのご感想を頂いております。
30代女性M様＜パート＞
・コーチングが気になっていました。どのように進めていくのか体験したかった。
➡自分が変わらなくてはならない事は分かっていたが、
どのように変えて改善していけばよいのか、ヒントを頂けました。
30代女性S様＜会社員＞
・育休から復帰するにあたって、これからの働き方、時間の使い方を考えたかった。
➡これからももっとやりたいと思っている事を妨げている根本要因は、
気持ちよく仕事をするためにも、健全な〇〇を築いていくことにも共通する要因だったと気づいた。
30代女性M様＜個人アクセサリー創作＞
・友人に勧めたれ、自分の事業の思考などを整理したいと興味を持ったので！
➡自分を分析し、言葉に出すことに始めは苦労しましたし、支離滅裂（笑）
質問されながら話していくうちに、頭の中で散らかっていた事が整理される感覚になりました。
３０代女性Y様＜個人事業者＞
・自分の中に「○○だけど、○○が出来ない」という、頭でわかっていてもできないことがあるので、コーチングを受けてみたいと思いました。
➡思っていたことを言葉にすることで、改めて、自分の想いや、自分がまずすることに確信が持てました。
30代女性M様＜個人ヨガ講師＞
・普段自分で何かモヤモヤしている部分を言語化することによって、
「自分ってこんな風に思っていたんだ」と改めて認識することが出来ました。
自分がコンプレックス、ネックと感じているものは実は自分が創り出しているもので、
自分自身を苦しめていることに気付きました。
条件付きの幸せは、本当の幸せではないということに気づかない頂きました。
30代女性O様＜会社員＞
・自分の中で問題と思っていたことが話しているうちに、
それほど問題ではないと気付いて、自分の中で何がしたかったのか、気付くことが出来ました。
40代女性F様＜主婦＞
・分野の違うことを聞いたのですが、自分の現状にあうことが出てきました。自分のパターンが分かって納得しました。
20代女性Y様＜会社員＞
・自分の大切にしていることや、大切なことの優先順位が分かり、今後の判断基準に活かせそうだと思った。
特に、書き出す作業や価値観の異なる相手とのコミュニケーションを取る時は相手の考えを積極的に聞いてみることが大事だと思いました。転職活動中やパートナーとの新生活に悩んでしたので、ちょうど良いタイミングで良いことを学べました。
、
ご感想を頂いた皆様、ありがとうございました
インスタグラムもやってます！
ぜひフォローよろしくお願いいたします
＠michiko.sato_nlp
https://www.instagram.com/michiko.sato_nlp/
最後までお読みいただきありがとうございました！