舌×腸×呼吸
なんとなく疲れが抜けない
ちゃんと寝たはずなのに、
すっきりしない
そんな日が続いていませんか？
整えなきゃ、と思って
いろいろ試してみるけれど
どこか、力が抜けない
こんな時間は
なにかを“足す”のではなく、
ただ、ゆるめて
感じて
静かに坐るだけ
呼吸がほどけて
お腹がやわらいで
気づいたら、
すこし静かになっている
「整えようとしないのに、整っていく」
そんな時間を
杉並区で一緒に過ごします。
頑張りすぎないのが鍵🔑
はじめての方も、
安心してご参加ください。
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〖ゆるっと腸活×薬膳お茶会
〗
【内容】
・呼吸でゆるめる
・舌診体験
・セルフ腸もみ
・薬茶を飲みながら
【日時】
5月20日(水)14:00～
(90～120分ほど│人数による)
【場所】
杉並区下井草
※お振込後、ご案内致します
※最寄駅
│JR阿佐ヶ谷駅
西武新宿線下井草または鷺ノ宮駅
【参加費】
4,000円
※販売会ではございません。
ゆるっとするための時間