自分で固めたから
自分で緩めれる。
そんなつもりはなくても
いつの間にか
体に力が入ってて、
眉間にシワがよってて😆
歯を食いしばってる。。。
頑張ってるからこうなってるんだよね。
でも頑張るの
頑張るが
違ってたんだな。
頑張るのは
頑張らないように頑張る事
なんだな。
体の力を全部抜いて
顔の力も抜いて
口の力も抜く。
これはしているようで
できていないことがほとんど。
私たちはいつも
頑張りすぎてるんだね。
固すぎて
気を張りすぎているんだね。
疲れるはずだ。
頑張らないように頑張ろう😊
