これって
いつだったかな。。
空手をしていた時だから
5、6年前のことだろうな。
もっと前かな。。
練習中
マットに
左足の親指が引っかかって
(なんでやぁ(੭ ᐕ)ﾅﾝﾃﾞ?)
突き指みたいになってしまった。
その後
親指の根元の可動域が狭くなり
つま先を床につけて
足の甲をストレッチするのが
できなくなってしまった。
跪坐の時の
指が曲がっている状態で
体重がかかるのも
痛くてできなかった。
でも昨日‼️
直しちゃった❣️😳😮🤩
自分で🤩🤩🤩
直すつもりでした訳ではなかったのだが
たまたま
直ってしまった‼️😁😁😁
ストレッチと足裏マッサージをしていた。
足裏マッサージには
時々
棒を使う。
この棒は
ベランダに出るドアの
ロック用つっかえ棒に使ってる
ただの丸い棒。
これを踏むだけ。
でも
昨日は
初めて
土踏まずの辺りだけでなく
指先からかかとまで
全域を
少しずつ位置をずらしながら
踏んでいった。
(結構あちこち痛い😣)
そして
親指の付け根の所まで来たら！
右足との差が
すごすぎてびっくり。
右は全然痛くない。
でも
左は
痛すぎて痛すぎて。。。😭💦
それでも
頑張って
体重をかける度合いを変えながら
踏み続けたら‼️
なんとなんと
直ってしまったのだ‼️‼️‼️
😳😳😳😮😮😮🫨🫨🫨
今まで痛くてできなかった
つま先伸ばし足の甲ストレッチも(上の写真)
跪坐も
可動域が広がって
痛くないし
出来る❣️
これは
私が思うに
突き指みたいになった時
その衝撃で
親指の付け根の部分が
本来あるべき位置より
ズレてしまったんだろうと思う。
多分
床に着く側に。
それを
直径2.5cmくらいの丸い棒の上に乗って
踏むことによって
その位置が元に戻されたのだと思うのだ。
いや、これは
すごい❣️✨️🎶🎵
マジで嬉しい❣️🥰🥰🥰
(でも整体に行けば直ってただろうものを長いことほっておいただけだから自分が悪い😖)
たまたま普段しない事を
ちょっとしてみたら
大発見してしまった。
だから
弓道も
骨法が大切なんだぞ
と
言うことに
繋がったわけでござる。
🥰🥰🥰
骨が本来あるべき位置にあれば
筋肉は
緊張しない。
引き分けの後
その位置に
両肩、両肘を
セットする事を
詰合い
と言う
と
私は理解している。
ずっと不便だった
左足の親指付け根さん。
自分の位置に戻ってきたね。
おかえりなさい。
そこが
本来のあなたの場所よな～
良かったね。
