こんにちは😃
ブログを書くの久しぶりです💦
お元気ですか？
私は元気です〜
相変わらず、マイペースに暮らしております。
出歩いちゃいけない、という空気感はだいぶ、和らぎましたね。
なんだか真綿で首を絞められてるような、世の中の閉塞感を感じることがあり、自分の身体は自分で守らなければ、、と思います。
守るっというと、ギュッと内にこもるイメージあるかもですが、逆で、解放してゆるめてあげることを心がけたいなぁと思います。
あれをしなきゃ、これをしなきゃ、あれはダメ、これはダメ、、
そんなこともあるのが世の中だと思うので、自分の心と身体を見つめる時間をとり、まるっと受け入れて、解放してあげましょう。
私にとって、そのひとつはヨガですが、思えば、とても贅沢な時間なんだと感じます。
外側（世の中）がどうであれ、内側（真我）はいつも平穏でいることを心がけて、心身共に健康でいましょう！
固い話しになりましたが、話を変えて、、
最近、地元のコルトンプラザがリニューアルしました。
まだリニューアル後一回しか行ってないのですが、近所のショッピングセンターが充実するのはうれしいです♪
大きな本屋さんがリニューアルしたので、今度ゆっくり見に行こうと思います。
コルトンプラザは、外のテラスが多くあったり、噴水があったり、公園と隣接しているところが、ちょっとした散歩やリフレッシュができていいです👍
スタバがそこに面していて、お茶を飲みながら、ポカポカ日光浴、なんてのも小春日和にぴったりですよね。
本格的に寒くなる前の、暖かい日和に、ぜひお出かけしてみてはいかがでしょうか？😊
コルトンプラザの宣伝みたいになりましたが😁💦それに限らず、適度な日光浴は、心身にとてもよいので、今の時期を楽しんでくださいね！
みなさんもどこか近くで、いいお出かけスポットがあれば、教えてください♪
では、また😃
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