アロマヨガクラスに関して。。
アロマヨガクラスは、最大人数を9名と設定しており、少人数で行います。
両腕を伸ばしても、ゆったりと行えるスペースがありますので、ご安心ください^_^
講師が受付から行い、みなさんはただサロンに来て、ご自身のリフレッシュや、デトックス、体力向上、などヨガを気楽に楽しんでいただけたら、と思っています。
ヨガクラスでは、受付をしてからクラスを始めます。
受付は、9時40分~です。
お時間に余裕を持ってお越しください。
ヨガを行う服装は、ゆったりと動けて、リラックスできる服装ならなんでもOKです。
お着替えは、広めのお手洗いをご利用いただけます。
持ち物は、☆ヨガマット、☆ブランケット、☆水分です。
☆ヨガマットは、お持ちでない方は、大判のバスタオルをお持ちください。
☆ブランケットは、シャバーアーサナ（最後の仰向けのリラックスのポーズ）の際にあると便利ですが、使わない方は無くても結構です。
☆水分は、体を動かすので、必要と思います。ヨガの後には、多めに水分を取り、排尿して老廃物を流しましょう。
ヨガを行う前は、二時間程食事を空けることが、ベターです。
他、何かご不明な点などありましたら、いつでもお気軽にご質問をどうぞ！^_^
それから、今回、クラス名称を、アロマヨガクラスとしました。
今後、ご要望の多かったママヨガ（子連れヨガ）など他のクラスも開催する予定であり、クラスを区別するためにも、わかりやすくなるかと思います。
実際、大手スタジオでは、アロマを使用するクラスは、アロマヨガと呼称し、区別しています。
ママヨガに関しましては、5月開催を予定しており、また改めて詳しい内容を記載したいと思います。
お楽しみに！^_^
そういったわけで、アロマヨガは大人の方のみの参加になります。
ご理解、よろしくお願いします。
まだまだ寒い日が続きますが、植物や自然は元気ですね！
私たちも、元気に今この瞬間を精一杯楽しみましょう^_^♪
では、また☆☆☆