スイ、水、スイム

　昨日は、良い天気なのに、今日は雨。
　自転車乗れない、、、、！！
　腹に脂肪付いてきた、それも、下腹、、内臓脂肪じゃないか！！
　
　スイムです。５００ｍを１５分で３本泳いできました。
　遅いです。５０ｍ１分１５秒程度ですね、、、。遅いです。
　泳いでいるというより、漂っているというペース。
　まあ、心拍数を１３０～１４０くらいをキープで、エアロビということにしときます。

　しかし、明日、雨止まないかな、、、。