自己肯定感0からのスタート

〜お知らせ〜

その① 

『Colorful Drops』を立ち上げました。

自分の生い立ちで生きづらさを感じてきたり、主人の死別、長男の超多動な自閉症、次男の不登校、自身の乳がんなど、たくさんの困難を乗り越えて今があります。

人の痛みがわかる心理カウンセラーです。
みんなの幸せ応援団、不登校、ひきこもり、発達障害専門のカウンセラーとして活動しています。
(初回カウンセリング90分は無料、2回目からは60分6000円です)
ただし、新しい元号『令和』を記念して
5月1日から10月31日まではすべて無料でさせていただきます。
メールでお問い合わせ下さい。

その②

 まちの保健室inいずみ野
5月16日
6月6日
7月4日
いずれも木曜日14時から17時
横浜市いずみ野 Daraさん
参加費1000円

その③

市民活動団体 子育ち応援団虹のつばさ

5月13日(月)10時から12時
6月10日(月)10時から12時

不登校、発達障害など、子育て全般のお話会
場所 平塚市勤労会館
参加費 200円

お問い合わせは michi869rose☆gmail.com

☆を@に変えてくださいね

こんにちは michiです,

『実はさぁ、昨日動画を見てたらクイズ王の人が自己肯定感が低い人が自己肯定感を高めたいとポジティブな言葉を使おうとしても逆効果だって言っていた。自分でもやってみたけどやっぱりダメだった。』

私はすごい、自己肯定感って言葉が出てきた〜って心の中で思いながら。

『そうなんだ〜』

これって自分の事を自分でわかってないし、自分の事を認めてないなぁって思った。

『いきなり自分を好きになるのは難しいと思う。でも、今生きている自分、そのままの自分でいいよって受け入れて認めてあげようよ』

そして中島輝先生の『自己肯定感の教科書』の中の色のテストをしてみた。

時間がかかるのは嫌がるので、本の帯を見せて。

『この中で0.1秒で気になる色を選んで』

すごく悩んで『そんな直感とか苦手なんだよ』

でやっと答えた色が『青』そしてアファメーションの言葉が『大丈夫、ありのままのあなたでいい』

『やっぱり自分の事をちゃんと認めようよ』と親子で心から笑ったのでした。

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。

感謝です😊