かほり。

札幌よりわが田舎へ。
弟がスタバ持ち込みました♪

インスタントでもよいかほり☆

ヘルニア。

ギックリ腰ではなく…腰椎の椎間板ヘルニアだった。

今日も朝一番で病院へ。
痛み止めうってきました(泣)

更新。

良くブログを更新していたときは、精神的にも、肉体的にも

元気だった気がします。

ここ1年ぐらいはちょっと体調がすぐれない時期がつづいて、

こっちが良くなったら、今度はそっちか！って感じでへこんでました。

だけど負けてちゃダメだ～って思って走ることはちょこちょこ続けて

たんですよね、なぜか。

しかしこのブログの方は「めんどくさっ」（笑）

って思ったりしてほっといたりしてました

でも自分が調子よかったときの生活に戻そう！！

最近、そう思うようになりました。

食事も生活パターンもね。

だからブログも！！

腰痛なんかに負けずまた頑張って更新したいと思います。

少しずつね。

そんで健康体になってやるわい。

ぎ、ぎっくり。

どうも・・・ぎっくり腰になりました

日曜にソフトボール大会に参加し・・・家に着いたら・・・

激しい痛みで車から降りられませんでした

玄関までなんとかたどり着き、スニーカーを脱がせてもらい、

はいつくばってリビングへ

月、火、水と頑張って湿布をたくさん貼り、痛み止めを飲んで

なんとか会社に来てはいますが・・・痛い、痛すぎる

足がジリジリするもちろん足を引きずりながらの移動です。

だれか～たすけて。

だってえ函館ハーフマラソン走りたいんだも～ん

あと１１日か・・・。

出発。

列車で朝ごはんです。

あんまりたべたくないけど食べとかないとね♪

北海道マラソン。。。

いよいよ明日札幌へ向かいます

私は大丈夫なのだろうか・・・。

不安なんか吐き気がします、緊張しすぎで・・・

去年の練習量の半分までやっただろうか・・・。無念

今年は頸椎ヘルニアが発覚したり、この痛みのせいで（？）自律神経がやられたり。

ほんとうまく行かない半年ぐらいを過ごしておりました。

最近は薬を飲んだり、リハビリ行ったりとだいぶ順調！

今回の北海道マラソンは無理せずマイペースで行きたいと思います。

これをきっかけにもとの体調に戻ったらいいなあなんて、もくろんでます

とりあえず開き直って楽しんできます

ライブ。

行ってきました。

朝8:00ごろの高速バスで札幌へ

堅ちゃんを見て24:00ごろの高速バスで函館へ。

朝5:00に函館へ着いて、帰宅後シャワーを浴びて、会社へ。

日帰りってつらいっす・・・。

な、もんで仕事もつらいっす。

でも・・・、

平井堅さまステキすぎです

（そんでおもしろすぎです）

たのしかった

快晴。

大沼湖畔をランニング。
気持ちい～い♪

松前公園。

桜が満開でしたよ♪

ぽっちゃり・・・。

４連休も終わってしまった。

といっても明日はまた土曜で休み。

GWは腰痛やら、友人と会ったりやらでなかなか走る時間を

とれず・・・ランニング的には消化不良な感じ。

ですが、くよくよしてもいられないんで

土日に挽回します！！

なんとか体重を去年並に戻したいんですパンパンになってます。

おなかやお尻が・・・。

４キロも増えてしまって、悲しい

１月～４月はダラダラしすぎました。反省。

絶対に去年の私に戻るぞ～