「ネガティヴ思考も大切！」
なぜ、自分が3ヶ月ほどで、
こんなに変われたんだろう…
ネガティヴな思考の持ち主が、
ポジティブな思考になってきた。
「なぜ？」
と、ふと疑問に思った。
もしかして、現実逃避か？
いや、そんなことも無さそう。
思考のクセがガラリと変わった感はある。
そんな時、私がコーチングを学んでる師匠が、話してくれたエピソードが、
私の「なぜ？」の答えをくれた。
ネガティヴからポンっと脱出した理由
エピソード。
「とことんネガティヴを味わったら、
飽きちゃうんですよね〜。」
そ〜れ〜だぁ〜！！
「そうそう、私の人生、
3ヶ月前まで、
ネガティヴ味わい尽くし〜！！」
「ネガティヴ祭り人生だ〜！」
た〜し〜か〜に〜
「もう、飽きた〜！！」
その事に気づいたポイントこそ、
まさにっ！
コーチングを勉強するために課題で
でた、ワークだっ！
1.自分の過去を振り返って書く内容が
ほぼ、ネガティヴ。
2.人生振り返って、
ポジティブを想像する質問は、
頭を抱える。出てこない。
無理矢理埋める。
3.ネガティヴエピソードは、
わんさか、スラスラかけちゃう。
ここで、あれっ、私の人生、
「苦」しかなかった？…な？
と、苦が中心の人生に気づいて、
ビックリして、
「もう、私、上がって行くしかないやん！」
「じゃないと、おかしいやろ！」と。
開き直った瞬間があった。
私は、その時、
ネガティヴから脱出した気がする。
と、師匠のエピソードを聞いて、
やっと、自分の変化の理由に気がついた。
「底の、底まで、
ネガティヴを味わい尽くす！」
ネガティヴが絶対悪者ではなくて、
充分味わっていいのだ！
味わって、味わって、
味わい尽くしていいのだ！
味わい尽くしたら、
ポンっと上がる瞬間がある。
自分と向き合うことって本当に大事。
自分で自分を深く感じること。
深く感じようとすると、
傷つくかもしれないし、
目を背けたくなることもあるかもしれない。
でも、今の自分の気持ちととことん
向き合ったその先に、
脱出する、「うわぁっ」て瞬間が
必ずやってくる。
コーチングを学んで、
コーチを目指すようになってから、
いろんな事を学んでいる。
仲間の大切さ、
行動する事の大切さ、
自分と向き合う事の大切さ、
ネガティヴ思考は、
考えかたが癖になってるだけ。
自分の考えかたの癖に気づいて、
また、新たな癖を取り入れれば、
変わることができる。
それを教えてくれた、
コーチングと師匠。
ありがとう！と、
本当はハグしたい気持ちでいっぱいです。
コーチングを知らない人は、
まず、お試しで体感することから
初めてみては？
自分の感じていない自分に気づき、
夢や目標を一緒に考え、
あなたの心のブレーキを外しながら、
それが叶うようにあなたの背中を
コーチが押してくれます。
すると、
毎日、ワクワクする人生に
変わっているはず！
間違いないっ！