自分軸を持って美しく豊かに生きる女性の味方!横須賀・銀座 ヨガ・ダンス・バレエ -3ページ目

自分軸を持って美しく豊かに生きる女性の味方!横須賀・銀座 ヨガ・ダンス・バレエ

横須賀 バレエ ダンス ヨガ アーユルヴェーダのスタジオです。いくつになってもあきらめないで、やりたいことをどんどん実現する女性のサポートを、ヨガとダンス、アーユルヴェーダを通してサポート。お子さまは自分で考え自分の可能性を信じて歩いていける子になるスタジオ

「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。
 
🌹自分を存分に表現して人生の主役ヴィーナスとして
美しく豊かに生きる・アーユルヴェーダとヨガのメソッド🌹

 


 

 【今日のキヨフジダンス&ヨガスタジオのスケジュール】

 

★ジュニアバレエ(6歳〜10歳)

17:45〜19:00 


 

 


 

 

遊びを取り入れたキッズバレエから、

正確なバレエの動きを覚え、できないことにも諦めずに挑戦していくことを大切にするクラスになります。


バレエは総合芸術なので

体力や運動能力を高めるのはもちろんのこと、

音楽や衣装をはじめ美しいものに触れ、自分自身でも美しい動きを体得していきます。

 

 

 

挨拶、礼儀、協調性、表現力、頑張る力、自分を信じる力が、生き生きと踊りながらも身につきます。

 

クラスの様子はこちらから

 

 

お問い合わせ ・お申し込み

 

http://kiyofuji-dance-studio.net/form/

 

 

 

★19:30〜20:45  ヨガ

オンラインでも受けていただけます。

(2000円)

 

 

夜のヨガは

1日の疲れをとり

自分自身のエネルギーを取り戻し

ゆったりとした睡眠に導くようなヨガです。

 

ヨガクラスのお客様のご感想をぜひご覧ください。

【ヨガクラスに通ってからの変化 成長】こちら

 

 

 

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体験1000円。

どうぞお気軽にご参加くださいね。
 

 

お問い合わせ ・お申し込み

 

http://kiyofuji-dance-studio.net/form/


 

 

 

 

      

 

 

🌈横須賀・キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の

清藤美智子です🌈

 

ヨガとアーユルヴェーダで自己実現
自分軸を持って美しく豊かに生きる
3つのヒント

🎁ただ今特別動画プレゼント中🎁

⭐︎⭐︎⭐︎



我がスタジオでは
今を生きる子どもたちに

力強くしなやかに自分らしく生きてほしい!と


 

コツコツと粘り強くゴールに向かっていくバレエクラス

様々な曲に合わせて自分らしく表現していくジャズダンスクラスに加え

私の本業である

【モダンダンス】をお子さまに伝えてしています!






 

6月の体験会の様子はこちらから

https://youtu.be/nK8BdTJ06NI

 

【モダンダンスとは】

20世紀初頭に新しい舞踊の形態として生まれました。

正統的な舞踊であったバレエを否定して、
トゥシューズを脱ぎ、

バレエの衣装を脱ぎ捨てて

「裸足で踊る」という自由を手に入れました。
力強く自分の人生を生き抜く女性像を

イメージさせるモダンダンス。

体型や骨格の優劣も関係なく、からだを鍛え、磨き、しなやかに使いながら、

バレエよりもさらに自由で、存分に自分を表現することを学びます。

 

「バレエは堅苦しくて合わない」

「もっと自由に踊りたい!

「表現力をつけたい。養いたい」という


お子さまはもちろん!



 

こんなお子さまにオススメです❣️

 

シャイでなかなか自分を外に出せない

落ち着きや集中力に欠ける

力を持て余してそれを表現することに回したい

●1つのことがなかなか続かない

興味があちこちに飛ぶ

思い通りにならないとイライラする

友達となかなか仲良くできない

型にはまったことより、自分のアイディアを発揮したい

将来ダンサーになりたい

将来女優になりたい

 


 動画はこちら

こんな効果があります!

 

筋力、柔軟性を養う

音楽性を伸ばし、表現力を磨く

言葉で表現するのではないので、話すがのが苦手なお子さまでも自分を外に出していくことができる

総合芸術で運動、音楽、美術などの要素がたくさんあり飽きないし、それを1つにして表現していくことで想像力、創造性が養われる

ダンスは、練習は1人でも

作品はみんなで作っていくので連帯感や団結力を味わえる

バレエと違い、みんなと違っても自分らしさを表現すれば良いのだということで、個性を大切にする心を育てる

何かができるようになるには時間と根気と観察と工夫が必要だとわかり思い通りにいかなくても、コツコツ取り組めるようになる

正解や勝負よりも、自分がどう思っているか感じているかを見つめ、それを外に出していける心を育てる

 
 

🌟キッズモダンダンス体験会🌟

木曜日18:00〜19:00

体験料:1000円 


*7歳から12歳の体験クラス

体験当日のご入会は入会金半額

2500円❗️



ご興味ある方は

kiyofuji.dance@gmail.com

まで

 

件名に「モダンダンス」

お子様のお名前

年齢

ご連絡先(メールアドレスと携帯電話番号)

体験希望日時


とご記入ください。



お問い合わせもお気軽に❣️




 

 

やじるしやじるしやじるしやじるしやじるし

ご提供中のメニュー一覧

丸《スタジオメニュー》
■ヨガはこちら
■バレエはこちら
■ジャズダンスはこちら
■コンテンポラリーダンスはこちら


丸《アーユルヴェーダメニュー》
アーユルヴェーダ体質診断
アーユルヴェーダトリートメントメニューと料金

お問い合わせ ・お申し込み

こちら


アクセス       


 

 

 


■■□―――――――――――――――――――□■■
 
キヨフジダンス&ヨガスタジオ
 
【住所】
〒239-0813
神奈川県横須賀市鴨居1丁目3-2
 
【電話番号】
046-841-6830
 
【営業時間】
9:00〜21:00
 
【定休日】
日曜日
 
■■□―――――――――――――――――――□■■







🌈ボディソウルヴィーナスメソッドセラピスト

横須賀・キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の

清藤美智子です🌈


❣️新しいLINEアカウント作りました❣️
ヨガとアーユルヴェーダで自己実現

あなたの願いを叶えるスペシャル動画

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 15:30〜16:45
大人バレエ・ストレッチ
(大人初心者向け)

詳細はこちら



★17:30〜18:45 【ジャズダンス】

4歳から大人の方も大歓迎!
少人数制で
バレエのテクニックも取り入れ
ストレッチ、アイソレーションを
しっかり基礎からやりますよ。

ディズニーランドやミュージカルでのダンサーを目指すならここ。
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学年を超えて、みんな仲良し!

ここで
ダンス以外にもたくさんのことが学べますよ❣️







お気軽に体験レッスンにいらしてください💖

クラスの様子はこちら

体験1000円
お問い合わせ・お申し込み
kiyofuji.dance@gmail.com





 19:30〜20:30【ハタヨガ】


ゆったりとしたウォーミングアップから

ヨガの基礎ポーズをやっていきます。

しっかりと一人一人を見ながら

すすめていくので、初めての方も大丈夫!



1日の疲れを取り

リフレッシュ、リラックスして

よい眠りを誘います。














 


オンラインでのご参加もしていただけます❣️

🍀ヨガ体験レッスンのご案内🍀




ヨガクラスのお客様のご感想をぜひご覧ください。

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体験1000円
会員様以外もお気軽にご参加できます。
お問い合わせ・お申し込み
kiyofuji.dance@gmail.com




やじるしやじるしやじるしやじるしやじるし

ご提供中のメニュー一覧

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丸《アーユルヴェーダメニュー》
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丸《あきらめ癖から卒業!やりたいことを実現できるあなたになるヴィーナスマインドメソッド》
 

 


 

 

 





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こちらをクリックしてください

 

TEL.046-841-6830

 

アクセス       

 





「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。

ホームページはこちら
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キヨフジダンス&ヨガスタジオでは、ダンスやヨガと共に
アーユルヴェーダサロン「Lotus(ロータス)」
を併設しています。

あなたの美しさと輝きと癒しを叶えるサロンです。

アーユルヴェーダは心と体が健康で美しく幸せであるための知恵
個人に応じた個人のための医学です。

アーユルヴェーダとは
 インド、スリランカ発祥の5000年以上の歴史を持つ、世界最古の伝統医学。
 サンスクリット語で、アーユ(生きる、生命)+ヴェーダ(科学、知恵)、「生命の科学」「長寿の知恵」ということです。
「自然のリズムに合わせて生活をし、体の本来持っている力を引き出す」ための考え方です。

ヨガとアーユルヴェーダ
 ヨガとアーユルヴェーダは兄弟姉妹の関係にあり、ヨガはポーズや呼吸法を主な手段として、アーユルヴェーダは食事や生活法を通じて、自分を快適なほうへと戻してくれる術を教えてくれます。

アーユルヴェーダのオイルマッサージとは?
 アーユルヴェーダでは、人はその体質や性格により3つ、またはそれらが組み合わさったタイプに分かれます。
  それをドーシャといい、ドーシャのバランスを整えていくことが内側からの体質改善となります。体に溜まっていく老廃物や毒素は私たちの体の不調や老化、ストレスをも引き起こします。これらを体外へ排出する(デトックス)ために用いられるのが、アーユルヴェーダのオイルマッサージで、「アビヤンガ」と呼ばれる全身マッサージです。
 ドーシャのバランスを整え、溜まっている老廃物や毒素を包み込むようにして体外へ排出させる心身浄化療法のひとつです。
 



こんな方に・・

生理痛や冷えが気になる方
疲労や肩こり、関節痛などからだの不調が気になる方
心身のバランスを崩し、本来の自分らしさを取り戻したい方
からだの内側から健康に、きれいになりたい方
体質改善をしていきたい方


アーユルヴェーダサロン「Lotus」では、時々のご褒美というより、
体質改善も含め、
体と心をバランスのよい状態にキープさせていただきたいため、
(また自宅サロンということもあり)
他のサロンに比べ
かなりリーズナブルな価格にし、
定期的に通っていただけたらと
思っています。

また、スリランカ製のハーバルオイルを取り寄せ、
時々しか自分にご褒美ができない方にもより効果の高いメニューや、
それぞれの肌質にあったハーブパックを取り入れたフェイシャル・スペシャルも取り入れ、
その方に合った充実した内容になっております。
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脳のマッサージと呼ばれる
シロダーラについてはこちら
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【料金】
すべて税抜き価格



アビヤンガ(トリートメント)
フルボディ

Ⅰ、Ⅱとも (90分~120分)
         ①フットバス&ヘッドマッサージ
      ②全身ボディトリートメント
         ③フェイシャルトリートメント

                 

Ⅰ アーユルヴェーダトリートメント・セサミオイル (セサミオイル)
 ★9000円

Ⅱ アーユルヴェーダトリートメント・ハーバルオイル (スリランカ またはインド直輸入の100%自然由来オイル)
 ★13000円


ハーフボディ

Ⅰ、Ⅱとも (50分~60分)
    ①フットバス&ヘッドマッサージ
    ②背面   or   前面+フェイシャル
                   ボディトリートメント
      

                    

Ⅰ アーユルヴェーダトリートメント・セサミオイル ハーフ(セサミオイル) 
      
★6500円

Ⅱ アーユルヴェーダトリートメント・ハーバルオイル ハーフ  (スリランカ またはインド直輸入の100%自然由来オイル)
  ★ 8000円

       ハーバルオイルについてはこちら









シロダーラ
アビヤンガ(トリートメント)とのセット

足湯付きヘッドマッサージ(シロアビヤンガ)
→背面または両面全身トリートメント(アビヤンガ)
→シロダーラ(25分)

+6000円




所用時間75分から120分に
お着替えとシャワー時間

シロダーラ単独60分

足湯付きヘッドマッサージ(シロアビヤンガ)
→首、肩のマッサージ
→シロダーラ(35分)
びや
所用時間60分から70分に
お着替えとシャワー時間

☆9000円  


どちらもオプションで
フェイスマッサージ(ムクアビヤンガ)を1000円
ヒートシート800円を
お付けできます

特にシロダーラ単独の施術の方は
まだ緊張感がとれない方もなかにはいらっしゃるので
お顔をほぐしてからシロダーラをなさると
早いうちから天国のような気分に 


またセサミオイルを2リットル近く使いますが
ご本人がお使いになったものに限り
一カ月以内ですと
オイル代が節約になりますので(足りない分を新しいオイルで補います)
1000円オフとさせていただきます。




毒素排出、体質改善効果も増します
ハーバルオイルの効果は3日間ほど続きます
からだも心もすっきり。翌日の肌のハリが違います(((o(*゚▽゚*)o)))
是非この機会に、お試しください!


ぜひこの機会にお試しくださいませ


注)スタジオの空き時間に行います。

 火曜10時〜18時

 木曜11時〜16時

 金曜10時〜15時

 土曜14時〜17時



スタジオの仕事や研修そのほかでご希望に添えないこともありますので、お早めのご予約を おすすめします。



交通費2000円かけても
交通時間2時間かけても
来ていただける価値のあるものです


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ご質問がありましたら、お気軽にメッセージください。

kiyofuji.dance@gmail.com
またはお電話、FAX046-841-6830まで




 

🌈世界を旅するダンサー&ヨガ講師🌈

横須賀キヨフジダンスヨガスタジオ・あきらめ癖改善セラピストの清藤美智子です。


公式LINE▶️ 「キヨフジダンス&ヨガスタジオ」または「@oep5298b」で検索!で検索、登録。  

登録後スタンプひとつ送ってくださいね。




★水曜15:30〜16:45 バレエ初心者クラス
 

初めての方でもゆっくり丁寧にご指導いたします。
57歳からバレエを始めた方もいらっしゃいます。





バレエ独特のからだの使い方をを全身骨格模型を使って、わかりやすく説明します。

小さな頃からの憧れを叶えてみませんか。



体験1000円。

お問い合わせ ・お申し込み

kiyofuji.dance@gmail.com

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