スタジオに通ってくださり4年半が経つ、
パティシエの会員さまから
ご感想をいただきました❣️
肩甲骨まわりが硬くてなかなか動けなかったし、
骨盤のゆがみもあって、骨盤歩きでは
マットが大暴れしていたのに、、、
いろんなポーズを次々クリアしていって
そしてひと回り小さくなって身軽になりました❣️
ご感想
「ヨガを始めたのは、肩凝り、頭痛、腰痛、足の痛み等、
体の不調が良くなるには
自分でケアが出来ないと意味がないと思ったのが
きっかけです。
最初は何をやっても出来ないことばかりでしたが
「人と比べず自分と向き合って」という先生の言葉と
一緒に受けている人達の温かい雰囲気に安心して
レッスンを受けることが出来ました。
骨盤歩きは初めはマットがバタバタと動くし、
逆転のポーズはお尻上がらず先生にあげてもらったり、
ハラーサナは足が床に付かない状態でしたが、
回数を重ねていくうちに少しずつ出来る事が増えました。
仕事で行けない週は
別の日に振り替えてレッスンを受けれるので凄く助かります。
人数が少ない日は強化したいところ等、リクエストして受けれるので凄く良いです。
４月の緊急事態宣言中は
オンラインでレッスンを受ける事が出来ました。
リアルで見てもらえない事にやる前は大丈夫かなと心配でしたが、
やってみたら先生が一人一人画面に出して見てくれて指導してくれたので、体がなまる事なく過ごせました。
そのおかげで、この自粛期間中に体重が減り、
体が柔らかくなってきました。
まだまだ出来ないポーズは沢山ありますが、
このポーズが出来るようになりたいと目標を持ってレッスンを受けています。
・・・・・・・・・
めちゃめちゃ感動して泣きそうです😭
ほんとうに真摯にからだと心に向き合って
コツコツとやってこられた姿を知っているので。
ともに成長し合う仲間がいるのも
大きいですよね❣️
この、木曜9:00〜10:15の朝ヨガクラスは
60代の方も多いのですが
みなさんお若いです。
それは自分にいいわけしたり、限界を作らないから。
一つはいくつになっても変われます。
それを証明してしてくださつているみなさんです❣️
■■□―――――――――――――――――――□■■
キヨフジダンス&ヨガスタジオ
【住所】
〒239-0813
神奈川県横須賀市鴨居1丁目3-2
【電話番号】
090-3910-7193
【営業時間】
9:00〜21:00
【定休日】
火曜日・日曜日
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引用元：出来ないことだったのに「人と比べず自分と向き合って」の言葉で・・・