「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。
土曜日は
スタジオ8周年記念飲み会の楽しい夜から一転
凄い試練がやってきた。
でも来るときが来た！と割と冷静で
あとはジタバタせず
自分でいるだけ。
そんな日にご飯誘ってもらったから、
久々の七里ヶ浜の珊瑚礁のカレー！をリクエスト。
日曜昼過ぎまで
事態を受けとることがちょっとシンドくて
ぐったり横になったりもしていたが
こんなときは体を動かした方がいいので
浴衣を片付け
手洗いでの洗濯物を片付け
ご飯に向かったのだけど
片付けもご飯も
いい気分転換になりました。
シーフードミックスカレー 美味しい
木曜も土曜もよく飲み食いしたから
帰ってから
太陽礼拝やA5回、B3回、バリエーション一回。
その他少し。
動いているうちに
肝が座るどっしりした感じを取り戻した。
そして軽く瞑想を。
ヨガと瞑想が私の軸を完ぺきに取り戻した
いや完ぺきにではないか
でも
必要なことだから起こっていることで
これをきちんと乗り越えることで
きちんも見直し
さらによくなると信じて
日々を過ごすのだ。
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