本格的に春が訪れたようで、
最近はウォーキングをすると
すぐに汗ばんできます。
こんにちは！
ダイエットに日々励んでいる
カウンセラーの井上みちおです😊🎶
いつもお読み下さりありがとうございます︎🫶🏻
みなさん
優しい人が多いと思いますが
優しさゆえに
八方美人に
なっていませんかー？
あるイラストレーターさんのお話しです。
その方は
ご自分は他のイラストレーターさんが
引き受けない仕事を
安価で引き受けて来られたそうです
すると
努力は報われず
世間からは認められず
ただ仕事量ばかり多くて
疲弊する毎日
とうとう鬱のような状態に
そして、
彼女は人間関係においても
同じだったそうです。
誰構わず親切にしていたら、
本当に大切な人を失った…と。
自分の時間や体力って
有限のものですよね？
それを色んな人に切り売りしていたら
本当に大切な人に
時間や労力を100％使えなくなります
その結果、
本当に大切な人が
あなたにとって大切なのは
私じゃないでしょう？
と離れて行った
そういうお話です。
あなたの大切な人は誰ですか？
恋人や親友やお子さんではないですか？
あるいは自分自身ではありませんか？
それを八方美人のあまり
どうでもいい人に
優しさを発揮して
自分や大切な人への時間を
浪費してはいないですか？
そんなに好意的では無い相手の愚痴を
電話で何十分も聞いたり
そんなに重要でない人に喜ばれようと
プレゼントを考えたり
そんな事を重ねていると
本当に大切なものを
失いかねません
私も以前は誰彼のために
自分の時間を切り取り売ってきました。
1人で病院に行けないというひとがいれば、
送り迎えして半日付き添ってあげたり、
誰かが困っているのを知ると
その人には他にもっと親しい人が
いるにも関わらず
助けに行きました。
一晩中悩みを聞いたり、
夫婦の間に入って、話をまとめたり。
今はプロになったので、
そういうことを無償ですることは
無くなったのですが、
借金の保証人になって、
1000万の借金を抱えてしまったことも
ありました。
親切心がアダになり、
それから私は昼と水商売のダブルワークを
余儀なくされました。
この親切の大安売りは
自己肯定感と密接な関係があります。
自尊感情や自己受容感がひくくなっていると
他者からの承認で
それを満たそうとするのです。
自分で自分にOKをだせないので、
他の人からの｢ありがとう｣に
頼ろうとしてしまうのですね。
あなたが今、
優しさを発揮している相手は
あなたの人生でどのくらい重要でしょうか？
あなたの優しさを
本当に大切な人や
大切な自分自身のために
もっと使ってみてください
親切心を捨てろ
ということではありません。
エレベーターで何階ですか？
と聞いてボタンを押してあげる
電車でお年寄りや体の不自由な方に
席を譲る
道端に落ちているゴミを拾う
そんな何気ない日常の中でできる親切は
たくさんたくさんして下さい✨
たとえありがとうと言われなくても
それは
あなた自身がちゃんと見てくれています
でもあなたが疲弊してしまうような親切
は本当に大切な人だけにを
心がけましょう
1番大切にすべきは自分
その事を忘れないでくださいね✨
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