先週割と調子良かった反動か、今週は結構身体が重い感じでした。
というより、月曜日に牧場で斜面ハイキング、水曜日は森のようちえんで竹山登って竹工作でノコギリギコギコ…
斜面を登るのが結構負担になるみたいで、
週後半は心拍数高めなまま推移しました。
もともと、手術までは心拍数も血圧も低めで健康診断のたびにちょっと低すぎるね、と指摘されるくらいでした。
安静時の心拍数が50前後。
寝ている間に38とか37になってApple Watchから低心拍の通知が月に何度もきてました。
それが手術後は歩行時の心拍数も上がったし、安静時の心拍数も底上げされて60前後に。
特に今日は心拍数も高めで、胸の辺りに圧迫感を感じることが多かったです。
それでも以前のように酸欠っぽい感じもなくハァハァいうこともなく、それなりに動けるので回復はしているんだろうなとは感じています。
そして、体感覚とは少し違って今週に入ってから心肺機能(VO2Max)の数値が一気に回復。
ずっと右肩下がりだったのがV字回復したようには感じないんですけどね。
10月後半から心肺機能の記録が取れなくなって、仕方なしに先週Apple WatchとiPhoneのペアリングを解除して繋ぎ直したことの影響で数値に変化が出たんじゃないかと疑ってもいます。
ただ、数値的には"平均より低い"とされる31を切っていたのが"平均より高い"に切り替わる38近くまで回復はしています。ホンマかいな。
体感覚的に調子の悪さを感じる時は
少し動くとすぐに心拍数が跳ね上がる感じ。
バクバクとまではいかないけれど心臓に負担がかかっているなぁと感じます。
歩行中の心拍数も100を超えてくる。
んでも、そんな感じだった今日心肺機能の数値はかなり高かったからよくわかりません。
前日に激しめに動くとか、睡眠時間が少ないと翌日にきます。
他の方のブログを読んでいてもほんとみなさま手術の後の状態ってバラバラだから
あんまり参考にならないかもですが僕は今そんな感じです。
ではまた来週♪
森のようちえんでノコギリで竹を伐採している絵を描いてって生成AIにお願いしたら、2度もチェーンソーで切っている絵を出してきて三度目がこれ。確かに切ってるけど伐採って感じじゃないよね。削いでいるよねこれ
そしてやたらにムキムキ。僕こんなに筋肉ありませーん。