今日はあっつかった～
です。
良く晴れていて日差しが目に飛び込んでくるほど まぶし～い日でした。
秋分の日も今月だし 太陽の角度が地面に垂直に近くなってるんですね♪
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土曜日くらいから 肩コリひどいです。
ヨガもやってるし 昨日はセルフマッサージもやって一度は軽くなったのですが・・・。
で 原因は何？ ってずっと考えてました。
？？？？？
さっきやっとわかりました（わかるの遅っ！）
ピアノの練習ちょっとやりすぎたみたいです
昨日なんかも 肩が軽くなったので日曜日だからと
時間を気にせず 調子に乗って心ゆくまで満足～☆
練習終わったら 手の甲の血管太～くなってました！
以前もドイツ人の先生のレッスンを受けるんで
事前の練習めいっぱいやり続けたらこんな感じの肩コリになりました。
両肩バーン！って張ってます。
夢中になるとやりすぎてしまいますから
ちゃんと自分の身体と会話しないと！ ですね。
ちょっと練習ほどほどにします～(・・。)ゞ
Today's inspired sentence* I try to have a conversation with my body.
☆今日もありがとうございます☆ Have a nice week !