当店自慢のもみほぐしの特徴→コチラの記事
お客様のコリを緩々に解し「骨抜き」する Michelle k マッサージトレーナーの山口です。
あまりお腹を皆さん意識しないですよね
お腹を揉むことって良い事がいっぱいなんですよね
『按腹』とは、文字通り「腹部をもむ按摩（あんま）療法」という
意味ですが、日本古来の伝統療法で江戸時代ごろに盛んに行われていたようです。
本来の按腹療法は、指の使い方など、熟練した技術が必要だったようですが、そんな難しいことはさておき、要は、お腹のコリをほぐす
イメージです。
この按腹健康法は、自分ですることができます。
お風呂上りの寝る前など、ある程度身体が温まっている状態で、
仰向けになって足をのばして、手を軽く握って握りこぶしをつくり、その第二関節部分で、お腹をゴリゴリもんでみてください。
お腹の筋肉のコリがほぐれれば、腹部～足先の血流が改善して
内臓の動きが良くなり、また『頭寒足熱』状態になって身体が
リラックスできるので、自分の力で自分の身を護る行為をしている
ことになります。
（漢方薬と併用すれば、効果が倍増ずるカモ？）
おへそのあたりも疲労や不良姿勢、周辺の血行不良により硬くなり、腸の機能が落ちて消化吸収不良、便秘、免疫系などにも影響して
しまうことがあります。
また腸を含め内臓の働きをコントロールしているのは自律神経なので、腸の機能が乱れると自律神経の乱れにもつながり、様々な
全身症状に影響してしまう可能性があります。
- 腸の機能が落ちる
- 腸腰筋が硬くなり腰痛になる
- 子宮卵巣に影響してホルモンバランスが崩れ婦人科系症状がでる
ホルモンバランスが崩れることで生理痛や、不妊症、更年期障害など様々な婦人科系疾患に影響する可能性があります。
骨盤内の循環を促すことがとても大切なんです！
腹式呼吸…空気を吸った時にお腹を膨らませ、吐く時にお腹を凹ませる呼吸の仕方
お腹を軽く押した状態で腹式呼吸を１分程度することで、よりお腹の中に効かせることができます！
是非やってみてください。
お腹の中には横隔膜や内臓があり、それらも硬くなってしまうことがあります。
硬くなると呼吸が浅くなったり腰痛、内臓機能低下、自律神経の乱れからくる症状などを招いてしまうことがあります。
お腹のケアをすれば柔らかくすることができます。
毎日おこなうことで、日によって、又は場所によって硬さが違うのを実感し、日々の体調の変化を感じることができます。
寝る前などに少しお腹を触る時間を作って症状の予防改善を
目指しましょう！
めんどくさい方は山口がしっかり解していきますよ
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お腹が快調だと心もウキウキだよ
当サロンでは、コロナ対策をしっかり行っておりますがお客様に
マスクの着用・検温・アルコール消毒のご協力頂いております。
換気をしながらの施術になりますので、寒く感じた場合は、
スタッフにお申し付けくださいませ。
体温が３７．５度以上のお客様は、お断り致しておりますので
ご了承下さいませ。
アイブロウ/眉毛/ハリウッドブロウリフト/HBL/まつげカール/まつ毛カール/上下まつ毛カール/上下まつ毛パーマ派/上下まつげパーマ派/下まつ毛パーマ派/下まつげパーマ派/まつげパーマ派/まつ毛パーマ派/パリジェンヌラッシュリフト/フラットラッシュ/フラットマットラッシュ/バインドロック/ロイッシュカラー/マッサージ/オイルマッサージ/アロマオイルマッサージ/リフレクソロジー/足つぼ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ラジオ波/メンズマッサージ/メンズフェイシャル/メンズ/神戸/県庁前/元町/無料駐車場
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