1343キロカロリー、運動なし、

昨日の朝ごはんは、ほうれん草とあげのお味噌汁とハムエッグ、

ハムエッグはじじぃが自分で作りました。

そして帰宅したら、ちゃんとお茶碗もお皿も洗ってくれてあった。

なんか嬉しかった。


昨日、ゴールデンウィークから脳梗塞で入院してたスタッフが退院、電話かかってきて話せた。

したらここんところのもやもやがすーっと溶けて行った感じ、

１日だけでも、穏やかが戻って良かった。

ら、今ものすごく胃が痛い、
なぜ？