1144キロカロリー、運動なし、

今日の朝ごはんは、玉ねぎあげワカメのお味噌汁と納豆ときゅうりの浅漬け、

じじぃすでに寝てます。
ベッドで。
10日ぶり？
明日はゴルフで５時に起きるらしい。

今日も１日ゆっくりテレビ見てすこしました。

昼はモスバーガー、
夜は秋刀魚、大根おろしとすだち添えて、トマトと無限キャベツ、とにらまんじゅう。

美味しくいただきました。