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あなたのバストトップの位置、ホントはあと６センチ上ですよ！
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なんて言われたら信じられますか？？
・・・いきなりですが、起業・副業サロンでお世話になっているマッチェリさんから先日スタイルアップについてお話を伺ったのですが、衝撃なワードの１つがコレでした。
簡単に言うと、初潮を迎えたときをピークとして、その後10年間で3センチずつ下がっていくそうです。
ブラで寄せて上げて胸を強調したくないという女性は多いかと思いますが、
ありのままの生活だと正しい位置にキープすらできていないという悲しい現実を知っている人は僅かなのでは。
当然、私も初めて知りました。
お肉が下がってしまう原因を突き止めて一刻も早く対策したいところです。
まず、原因その1、重力。
これは逆らえませんね。笑
そして、代謝（むくみ）。
筋力アップや体温を上げることが重要とのこと。
ここでも衝撃だったのが、毛糸のパンツを履いても冷えには効果がないとのこと。
なぜかというと脂肪は発砲スチロールのように熱を通しにくい性質なので、周りをいくら温めても効果は薄いそう。
血液自体を温めなければ体は温まらないそうです。
末端、特に足を温めて温かい血流を全身に流してあげることが重要なんです！！
最後に、下着。
生まれてからほぼずーっと身に着けている下着（パンツ）ですが、これがウエストと鼠径部を圧迫していて、血流を阻害しているんだそうです。
よく見ればわかることだけど、たしかに自分のウエストの部分のほうが大きい。笑
ゴムの伸びる力を過信していましたが、ゴムをまきつけた指とかはすぐに鬱血しますもんね。
コルセットとかではなく、身に付けることで徐々にあるべき位置に戻してくれる補整下着が日本にはあるとのことなので(海外にはないそうです)、探してみようと思います。
でも、その前に血流を良くして代謝を上げることから始めます！
個人的には、お風呂につかる、インナーケアだとビタミンE のサプリとプルーンを食べるようにしています。
日頃忙しいと見落としてしまうことだけど、女性に生まれたからには、いつまでも美しくいたいと思うので、できることからちょこちょこやります。
あと、歳を重ねていくごとに身体の変化に気づいて行動できる女性って、自分を大切にしている証拠だと思うんです。
自分を大切にできる余裕のある人は、きっと他人を思いやる懐の広さも備えた人なのかな♡
まさに内側は外側に現れる。
言い換えると外見は内面の状態をもっとも分かりやすく現したものとでも言うんでしょうか。
あと、身体の巡りが良い人が若さや美しさを維持できるように、人間関係でも気を配れたり、愛の循環が上手な人がご縁に恵まれます。
誰と会うか、どこに行くか。
あらゆる選択が次のワクワクを連れてきてくれます♡
それではまた♡
2月分 
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