ワンオペママの【今が一番幸せ♡】と言える現実をサポート/健康美四柱推命鑑定師 滝本ひかり

LINE公式では、毎週月曜日に開運や薬膳などの情報を配信しています。

(もしくは@wtp7649qで検索)

＊@マークをお忘れなく！

昨年、秋から始めた開運習慣♥

毎月1日・15日に氏神様に

お参りすることです

昔は、太陰暦といって

月の動きをもとにした暦を

使っていたので、

神様と繋がりやすくなる

新月の1日と満月の15日に

無事に過ごせた感謝を伝え、

無病息災・家内安全などを

祈願していました。

私の周りの個人事業主や経営者の方は、

この習慣をしている方が

けっこういらっしゃいます✨

ただでさえ忙しい、

いわゆる成功者の方が

時間をとって行うことには

意味があるはずです✨

なので、昨年まで私は、お正月の初詣か、

特別な予定があるタイミングで

神頼みに行くくらいでしたが、

ブログコンサルをつけて、

起業に本腰を入れていくと

ギアを入れ直した頃から、

『成功されている方の習慣』を

真似て取り入れるようになりました。

お参りに行くと、お願いごとはせずに、

家族皆が健康に過ごせたことのお礼

をお伝えしています

／

また1ヶ月、見ていてくださいね♡

＼

↑これはお願いごとに入らないと信じて♡笑

神様に向き合う時間は、

自分の日頃の行いと

向き合う時間でもあります

私の場合は、

こういう時間を意識的に作らないと、

周りで起きることに

意識を持っていかれることが多くて、

自分の内側にある感情を

タイムリーに拾ってあげられず

結局蓋をすることが多いんです。

でも、お参りを毎月2回するだけで、

／

あっ、また振り返りのタイミングだな

＼

と自分ミーティングに予約

を入れるようになりました。

ちなみに、食文化でも、

1日と15日に小豆を食べる

という昔ながらの習慣があります。

小豆（赤いもの）には、邪気を払う

という意味があるので、

小豆を煮たもの、赤飯などが

食べられていました。

薬膳では、小豆には水分を出す働き

があるので、浮腫みやすい私には

合う食べ物です

なので、毎月ではないですが

氏神様へのお参りに合わせて

1日と15日（もしくは付近）に

小豆を食べる習慣も取り入れています🙌

最近、毎日の薬膳ごはんのおかげで

あまり浮腫まないので

小豆から遠のいていますが…笑

梅雨時なので、浮腫みそう！

という気配がしたら、

取り入れようと思います

LINE公式お友だち登録

💌LINE公式では、毎週月曜日に

運氣のお話や薬膳などの情報を配信しています。

今後の募集もすべてLINE公式から行います♡

(もしくは@wtp7649qで検索)

＊@マークをお忘れなく！

＼食べるだけでHAPPY／
生まれ持った資質（gift）を知り

食養生でご自愛する1dayセッション
満席

健康美四柱推命継続講座

鑑定師養成コース

陰陽五行&命式バランスコース
0期満席

随時お知らせはLINE公式からお送りします

お問い合わせもお気軽に♡

えこあゆブログ講座を卒業しました！

起業マインドとスキルを整えたい方に

自信をもってオススメの講座です♡

💎5月の人気記事💎

〇〇だからできないって決めたのは…誰？

ご訪問いただきありがとうございます

食べるだけでHappyマインド♡

【健康美四柱推命サロン主宰】

滝本ひかりと申します

仮面を被った優等生ママ

1歳女の子ワンオペ育児

おうち起業→田舎に移住計画中！

▼初めての方はこちら▼

LINE公式では、毎週月曜日に開運や薬膳などの情報を配信しています。

(もしくは@wtp7649qで検索)

＊@マークをお忘れなく！

／

自分や家族の健康のために

マスターしたい♡

＼

／

仕事にも生かしたい♡♡♡

＼

先月から始まった

継続講座の受講生さんは

愛があって向上心のある

美しい方々ばかり♥

今回、私としては初の！！

💎鑑定師養成講座

💎陰陽五行+命式バランス講座

継続講座を開講しました✨

出産前は本業との両立、

出産後はワンオペだから

時間のやりくりに自信がなくて

セーブしていたところもあり、

単発のレッスンや鑑定を

行っていました。

単発セッションでは、

多くのお客様に出会える反面、

その後を知ることができない、

サポートできない、

もどかしさも感じていました。

今回、継続講座のリクエスト

をいただいたことをきっかけに、

これまで抱えていた不安や恐れを乗り越えて

私の知識や経験がお役に立てるのならば！

と思い切って開講することができました。

（選んでくださり、

そして殻を破るきっかけをくださり、

本当にありがとうございます♡）

できないかも…と

制限をかけていたのは、

紛れもなく

自分自身でした！！

変化のためには

『行動すること』や

『継続すること』が必要だから、

【知っている】情報を使いこなして

いけるようにするのが大事です。

だから、継続講座では、

受講生さんの目標に合わせて、

【知っている】→【使える】

ようにしていくことを意識して

講座設計・伝え方を考えています💕

テキストは、

内容がおかためなイメージなので、

見ているだけでワクワクするように

女性らしい色使いやデザインに

仕上げました

↓健康運と薬膳を学ぶコース3

のテキストはこんな感じです✨🕊️

↓鑑定師養成講座はこんな感じ💕

コース3は、

次回がメインとなる

薬膳と健康運を読み解く

レッスンなんですが、

入れたい内容を全部入れると

逆に分かりづらくなる…

ということもあり、

全体を見直しながら

ギリギリまでテキストを

修正しています

自分が学んだ内容を

アウトプットするのは、

情報の取捨選択が必要なので、

理解が深まるなぁ…

と講師になることでの

気付きもありました

そして、薬膳コースについては、

構想中のアイデアが♪

次回の講座でご提案しようと

思っているので、受講生さんが

どんな反応をされるのか、

ちょっと楽しみです

人の才能や可能性は見つけられるのに、

自分の能力を制限しちゃっていること、

あなたにもありませんか？

ついつい自分に厳しく生きちゃうけど

ラクショー♪と軽く考えるクセを

手に入れたいものですね♡笑

それでは、またレポートします

LINE公式お友だち登録

💌LINE公式では、毎週月曜日に

運氣のお話や薬膳などの情報を配信しています。

今後の募集もすべてLINE公式から行います♡

(もしくは@wtp7649qで検索)

＊@マークをお忘れなく！

＼食べるだけでHAPPY／
生まれ持った資質（gift）を知り

食養生でご自愛する1dayセッション
満席

健康美四柱推命継続講座

鑑定師養成コース

陰陽五行&命式バランスコース
0期満席

随時お知らせはLINE公式からお送りします

お問い合わせもお気軽に♡

えこあゆブログ講座を卒業しました！

起業マインドとスキルを整えたい方に

自信をもってオススメの講座です♡

💎5月の人気記事💎

高額化粧品やマッサージの効果を無駄にする人の特徴

ご訪問いただきありがとうございます

食べるだけでHappyマインド♡

【健康美四柱推命サロン主宰】

滝本ひかりと申します

仮面を被った優等生ママ

1歳女の子ワンオペ育児

おうち起業→田舎に移住計画中！

▼初めての方はこちら▼

LINE公式では、毎週月曜日に開運や薬膳などの情報を配信しています。

(もしくは@wtp7649qで検索)

＊@マークをお忘れなく！

健康維持や美容のために

何かやっていますか？？

女優さんなら、『特に何も〜♥』

と涼しく答えるところですが（笑）

サプリやちょっとお高めの化粧品、

マッサージに通ったりして

整えている方も多いんじゃないでしょうか？

生活の仕方では、

それすら無意味にしてしまう

可能性があるんですよ…

（今まで費やした費用を振り返るとOMGなことも😱）

なぜかというと、

身体の根本の部分が整っていなければ、すぐに元に戻ってしまうからです！

【氣・血・水】の量が不足せず、

巡りが良い状態にすることが大切なんです。

（※水とは、血以外の液体のこと/髄液とか）

さらに、ある東洋医学の本に、

こんなことが書いてありました。

／

【氣・血・水】は全て同列のように

扱われるが、【氣】が全ての元だから、

まずはここを整えることが大事

＼

なんとなく、【血・水】のほうが

身体を作るうえで重要そうな

感じがしていたので、

初めて読んだときは、

へぇ〜そうなんだと印象に残りました。

プチ不調の原因は…？

そして、最近たしかにそうかもな、

【氣】を整えることは大事だな〜

と思うようなことがありました。

それは、お通じ問題笑

（急にごめんなさいね…）

一時期、腸にやさしい食生活を

送っていても、お通じのコンディション

がよくないときが続いていました。

血を補う食事もとっているし、

消耗する生活習慣も控えめにしている…

浮腫みとかも気にならないし…

なぜだろう…？

となかなか原因を

推測できなかったんですが、

今振り返ると、不安や焦りのような

感情を感じていたときで、

【氣】の巡りが悪くなっていました。

（そういえば、ストレスは腸活でも良くないって習ったわ…）

・食物繊維など食生活を整えている

・朝は味噌汁や白湯を飲んでいる

・睡眠時間が足りている

↑こんなことにも気をつけているのに

便秘だよ…という方は、

【氣】の巡りが悪くなってないか

思い返してみてください

でも、それってどんな状態？

心配事がある、イライラしている、

我慢していることがある、寝付きが悪い、

肩こりや頭痛、目の疲れがあるなど

の症状は、巡りが悪くなっている

可能性があります

ワンオペママは、次から次へと

やることリストがたくさん！

なかなか自分のための時間を

とるのも意識的にしないと、

そのまま時が過ぎていくなんて

ザラですよね…

例えば、テレビを見ながら深呼吸したり、

スケジュールに余裕をもって

行動してみてください♡

薬膳では酸っぱいものや辛いもの

温かいものがオススメですよ✨

今、私は【氣・血・水】

が不足していないかな？

巡っているかな？

これを意識して生活していくと

かなり体調が変わってきますよ♪

サプリやマッサージなど、

日常のお手入れの効果を高めるためにも、

ぜひお試しください

ゆるっと薬膳ライフを始めたい

仲間あつまれ〜♡♡♡

ということで、LINE公式では

ワンオペママでもできる簡単薬膳ライフ

も公開していまーす

LINE公式お友だち登録

💌LINE公式では、毎週月曜日に

運氣のお話や薬膳などの情報を配信しています。

今後の募集もすべてLINE公式から行います♡

(もしくは@wtp7649qで検索)

＊@マークをお忘れなく！

＼食べるだけでHAPPY／
生まれ持った資質（gift）を知り

食養生でご自愛する1dayセッション
満席

健康美四柱推命継続講座

鑑定師養成コース

陰陽五行&命式バランスコース
0期満席

随時お知らせはLINE公式からお送りします

お問い合わせもお気軽に♡

えこあゆブログ講座を卒業しました！

起業マインドとスキルを整えたい方に

自信をもってオススメの講座です♡

💎5月の人気記事💎

【朗報】飽き性でブログ集客を継続できないあなたへ

ご訪問いただきありがとうございます

食べるだけでHappyマインド♡

【健康美四柱推命サロン主宰】

滝本ひかりと申します

仮面を被った優等生ママ

1歳女の子ワンオペ育児

おうち起業→田舎に移住計画中！

▼初めての方はこちら▼

『ライティング力がないブログ初心者さんへ』お家起業ゼロからでも早ければ3カ月・遅くても6カ月から結果が出ちゃう理想のお客さまからお申込みが入る！！♡総フォロワーおかげ様で1万人超え♡ 副業コンサル…

LINE公式では、毎週月曜日に開運や薬膳などの情報を配信しています。

(もしくは@wtp7649qで検索)

＊@マークをお忘れなく！

／

この記事を書くと

どんなお客様に会えるかな♥

お客様をどんな素敵な

未来に導けるかな

＼

そんなワクワクを感じて

ブログに向き合う気持ちを

また新たにしました♪

昨日は、一粒万倍日の吉日♥

種まきにピッタリな日に、

ブログ&起業の師匠である

ほんだあゆみさんの

ライティング力UP講座

に参加させていただきました

あゆみさんのブログから出ている

エネルギーの力強さに惹かれ、

『自分を変えるならココしかない！』

と直感的に感じ取り、

1年前にえこあゆブログ講座の

説明会に参加しました。

文章にエネルギーが乗っている、

しかも強さを感じた経験って

あなたにはありますか？

あゆみさんのブログの世界には、

私の欲しい未来がちゃんと

見えたんですよね

だから、私は安心して

一歩踏み出すことができました。

まさに、ライティング力とは

こういうことをいいます♥

募集するサービスはいつも満員御礼、

募集を停止しているのにも関わらず

前のめりにお客様から

お問い合わせがくるのはなぜなのか？

その答えともいえる秘訣として、

あゆみさんがどんなことを意識して

ブログを書いているか、読者に

伝わる・響く・刺さる

文章の書き方を伝授してくださいます！

ちなみに、1年前の私は、

毎日ブログを更新できず、

起業の『キ』のスタート地点にも

立っていませんでした💦

（1年くらいブログの更新が止まっていて

再開するのに、めちゃくちゃ勇気がいりました。）

しかも、飽き性だからとか、

意思が弱いからだとか

いろいろ書かない理由を

探している状況でした。

でもね、本当にそのままでいいの？

集客できるブログに変身させて

お仕事したいんじゃないの？

と自問自答を繰り返した結果…

そんな私でも、

半年間正しいやり方で導いてもらったら、

毎日書けるようになり、

素敵なお客様に囲まれて

お仕事ができるように♡

続かないと思っていたのは、

私の思い込みで幻想でした。

そんな邪魔な幻想はポイッと

捨てることができます！

自己流でやって成果が出ないのは

やり方や方向性が間違っているから。

でも、それが何なのかは自分では

気づきにくいです。

ほんだあゆみさんの

ライティング力UP講座では、

希望者にSNSの個別添削の特典が

ついていて、めちゃくちゃ実践的です。

1day講座を受けるだけで

やったつもりになる人もいると

思いますが、自分事に落とし込んで

実践できるかどうかが

学びを活かせるかの分かれ道！！

あなたのSNS記事の

どこが良くて、どこが惜しいのか、

もっと飛躍するためのヒントを

プロの視点からアドバイス

いただけるので、1dayといえども

継続講座を受けたような濃厚な講座です。

この記事を書いていて、

私もまだまだ修行の身として

また背筋がピーンと伸びる思いですが、

1年前の私のように

集客に悩むあなたに届きますように♥

6/22にも1day講座を開催されます！

残1名様なので、ぜひチャンスを

ゲットしてくださいね

ameblo.jp

お申し込みは、あゆみさんのLINE公式へ♡

LINE公式→https://lin.ee/IUpf9BO

LINE公式お友だち登録

💌LINE公式では、毎週月曜日に

運氣のお話や薬膳などの情報を配信しています。

今後の募集もすべてLINE公式から行います♡

(もしくは@wtp7649qで検索)

＊@マークをお忘れなく！

＼食べるだけでHAPPY／
生まれ持った資質（gift）を知り

食養生でご自愛する1dayセッション
満席

健康美四柱推命継続講座

鑑定師養成コース

陰陽五行&命式バランスコース
0期満席

随時お知らせはLINE公式からお送りします

お問い合わせもお気軽に♡

えこあゆブログ講座を卒業しました！

起業マインドとスキルを整えたい方に

自信をもってオススメの講座です♡

💎5月の人気記事💎

老化を加速させる甘い誘惑♡

ご訪問いただきありがとうございます

食べるだけでHappyマインド♡

【健康美四柱推命サロン主宰】

滝本ひかりと申します

仮面を被った優等生ママ

1歳女の子ワンオペ育児

おうち起業→田舎に移住計画中！

▼初めての方はこちら▼

LINE公式では、毎週月曜日に開運や薬膳などの情報を配信しています。

(もしくは@wtp7649qで検索)

＊@マークをお忘れなく！

『痩せたい』『綺麗になりたい』

とか言っている人がそう言うわりに

やりがちなこと〜♪

／

お菓子をよく食べる

＼

ほんとに綺麗になるつもり

あるんか〜い！とツッコミを

入れたくなるほど笑

私も甘いもの好きだから

気持ちがよくわかります…

でも、本当に食べたいのか自分に聞いて

口寂しいだけのときは自粛するんです。

それはなんでかというとね、

食べ続けた先の自分の姿を想像したら

気が引き締まるからです

↑とかいって先日お土産でもらったスイーツは

ガッツリ食べました！

ずーっと食べたかったお店のだったので♡笑

お菓子をはじめとした甘いものを

たくさん食べて、

血液中の余分な糖とタンパク質

が結びついて【AGE】という物質

が作られます。

それが、どんどん増えていくのが

【糖化】という現象で、

シミ、シワ、くすみなど

老化を加速させます

美容面だけでなく

動脈硬化や白内障など

健康上のリスクにもつながります。

糖化ってどんな状態かというと、

卵（タンパク質）と砂糖（糖）

などを混ぜたパンケーキを焼くと

表面が黒く焦げると思いますが

あの状態が身体の中で起こっています。

あの焦げが、

美味しいんですけどね〜無念

お菓子以外にもごはんや芋

野菜、果物にも糖は含まれているので

摂らないというのは無理がある。

これは考え方次第ですが、

私は食事を我慢したくない派

だからお菓子を控えめにしたり

食べ方を工夫して糖化対策を

しています！！

私が意識している簡単に

できる対策はコチラ♪　

①抗酸化ならぬ抗糖化食品を食べる

きのこ類、ハーブ類、海藻類、ナッツ類

私のお気に入りはヨモギ茶です♥

気分によってルイボスティーも。

※妊婦さんは子宮の収縮により早産・流産の危険

につながる可能性もあるので

念の為ヨモギは避けてください。

②食べる順番（野菜ファースト）

これは低GI（血糖値の上がりにくいもの）

ダイエットでも有名になったので

聞いたことがあるかもしれませんね

食後30分〜1時間に糖化が進む

といわれているので、

急に血糖値を上げないことが大事

なので、野菜から食べ始めて

おかず（タンパク質）、

ごはんの順番でよく噛みながら

食べることを意識しています

気休めにしかならないかも

しれないけれど、

知っておくのと知らないとでは

食べるものとの向き合い方も

変わってくると私は思っていて。

湧き上がる食欲と向き合うときは

冷静なときばかりじゃないけれど、

自分の理想の姿を考えたときに

『それでも今、私は本当に食べたい？』

と自問する習慣をとると

結果として食べる選択をしても

罪悪感が減りますよ

自分で理想を選択していきましょう♥

LINE公式お友だち登録

💌LINE公式では、毎週月曜日に

運氣のお話や薬膳などの情報を配信しています。

今後の募集もすべてLINE公式から行います♡

(もしくは@wtp7649qで検索)

＊@マークをお忘れなく！

＼食べるだけでHAPPY／
生まれ持った資質（gift）を知り

食養生でご自愛する1dayセッション
満席

健康美四柱推命継続講座

鑑定師養成コース

陰陽五行&命式バランスコース
0期満席

随時お知らせはLINE公式からお送りします

お問い合わせもお気軽に♡

えこあゆブログ講座を卒業しました！

起業マインドとスキルを整えたい方に

自信をもってオススメの講座です♡

💎5月の人気記事💎