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やろうと思っていたことを
先伸ばしにしてしまったり
同じような毎日を過ごしているだけで
自分がダメな人間に思えてきて
モヤモヤしていました😞
エネルギーも停滞している感じがして
なんとなく重かったのですが
ネットショッピングで溜まった
段ボールのゴミなどを捨てたり
実家の近くの産直市に母と娘と
お買い物に行って
たくさんの季節のお野菜を見たり
お店の方とお話したりして
少しずつ元気になってきました✨
頭の中が忙しいときは
体を動かして心を動かすことで
雑念などが少なくなってくるのでいいですね❣️
休むときは休む！
集中して仕事をするときはやる！
こんな感じでメリハリをつけて
『今は何をする時間なのか』
を意識して過ごすだけでも
心の持ち方が変わります✨
何事も心の持ち方(マインド)って
大事なんだな~としみじみ思いました✍️
それではまた更新します
