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今日も１日お疲れさまでした🌼
リフレッシュできましたか？
溜まった家事を片付けたり
やろうと思っていたことに着手したり
家のこともやりながら家族との時間もとって
休みの日もいろいろと忙しくされている
方も多いと思います😊
(本当にいつもお疲れさま&スゴいです♡)
そんな頑張っている中、
ほっと一息つける時間はとれましたか
？
？人は１日のうち約6万回も思考をしていて
その約8割がネガティブなことらしいのですが、今日のあなたの脳内はどうだったでしょうか？
／
あーネガティブなことばっかりだったー😭
＼
という方も大丈夫！！
そんな日もあるよね🙆
と一旦まるっと受け止めてあげてくださいね。
(自分を責めるとどっと疲れちゃうので♡)
今の思考のクセに気づくことが
できたから変えることができますよ✨
寝る前や目覚めた直後は潜在意識と
つながりやすいので
楽しいことを思い出して幸せを感じたり
ワクワクする予定や目標、夢
などを考えるのがオススメです✨
ポジティブな思考が増えると
毎日がさらに楽しく充実した実感が
得られると思います✨
それではまた更新します
