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『楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。』
ウィリアム・ジェームズ
という言葉の通り
口角を上げたりして顔の筋肉を動かすと
脳へ信号がいき、楽しい・面白い♪
と感じるそうです。
コロナ禍の今は外出の機会や
人と話すことも以前より減っているし
しかもマスクをつけているので
表情も乏しくなりがちですよね。
そんなときオススメなのが
暇さえあれば口角を上げて笑顔を作ること！
私は１日のうち娘とお話(まだ話せませんが。笑)
するときに口角を何回も上げます。
そうすると娘も笑い返してくれるし
【あっ今私笑ってる！楽しいんだね😉】
って感じる回数はたしかに多いです。笑
楽しく会話からも笑顔が生まれるし
笑顔で話しかけたくなる雰囲気だから
楽しい会話が弾むというのもあるけれど
実は自分ひとりでも楽しいは作れるんです❤️
朝起きて鏡をみるときに
『今日も可愛いね❤️』や
『今日も素敵な１日が始まる✨🕊️』
と言いながらにっこり笑いかけてみては
いかがでしょうか😊？
素敵な１日を過ごせますように…✨
それではまた更新します
