皆様
こんばんは！
こころハッピーラボ
オラクルカードナビゲーター
の
ミシェル☆ミサです
初めましての方は
こちらをどうぞ
ミシェル☆ミサは
いったい何者なのか！？
夏季うつ病は
夏バテと似た体の不調に加えて、
精神的な不調も伴うのが特徴です。
夏バテとの違いは、
気分の落ち込みや不安感といった精神的な不調が現れることです。
夏季うつの予防法は
夏季うつ病の治療法には、
通常のうつ病の治療法と同様、
休養や抗うつ薬の服用などがあります。また、
暑さ対策や生活習慣の改善など、
日常でできる予防策も有効です。
夏季うつにおける治療方針としては、
過度なストレスがかからない居住環境において心の休養を十分に確保することが重要であり、
仮に仕事量が急激に増加したことが契機となって夏季うつを発症した際には、
仕事量の軽減や自宅で療養して安静を保つなどの救済措置が実施されます
もし
夏季うつに
なってしまったら
1.涼しいところにいる
2.しっかり寝て休養を取る
3.抗うつ薬が適量なのか考えてみる
4.無理をしない
ことが大切になってきます
私でいうと
夏季うつで
身体の倦怠感が出てきたら
食後３回のおくすり
トフラニールの増量をして
寝る前に
レスリンを追加しています
増やす前と
服用する前とでは
かなり体調に違いが出ます
登録くださった方に
特典として
無料LINE通話40分
(初回限定・男性の方も歓迎)が
ついてきます
こちらをポチッとください
↓ ↓ ↓
あなたの明日が
穏やかでありますように
最後まで
お読みくださり
ありがとうございました
ミシェル☆ミサでした
また
お会いしましょう！
《１００日間お片づけマラソン》
１日お片づけ３０分、洗濯１回
９２日目、暑さでやる気起きず
９３日目、最低限の片づけのみ
お片づけマラソンは休憩
ぐうたら三昧です
《本日の一言》
お片づけマラソン
休憩はいいけれど
自分の部屋の散らかり方が
半端ないです
狭い通路さえ
なくなりつつあります
この状態じゃ
誰も呼べないです
見るなー！危険状態！
夏季うつの第２弾に突入する前に
片づけられるかな？
片づけられるといいな！
乞うご期待ください！
