皆様
こんばんは！
こころハッピーラボ
オラクルカードナビゲーター
の
ミシェル☆ミサです
初めましての方は
こちらをどうぞ
ミシェル☆ミサは
いったい何者なのか！？
改めまして
こんばんは
ミシェル☆ミサです
今日は
「またかよ！
一生つきあうのか？！
私の強迫性障害」 です。
私は
うつ病になって３１年
今の天皇陛下のご結婚の儀も
入院先の精神科病院のテレビで
観ました
母が
私のことを
かわいそうだと言っていました
入院中
いろいろな人と
話す機会がありました
うつ病のベテランさんが
たくさんおられて
今も
その時に聞いた話が
今の私の生活のもとに
なっています
その中で
うつ病自体は
良くなるが
他の何らかの症状が
残るというもの
私も
うつ病自体は
小康状態ですが
強迫性障害が
最後まで残っています
パニック障害は克服し
不眠症も
おくすりを飲めば
問題ない程度となりました
しかーし
強迫性障害は
今も
根強く残っていて
前回なったのが３月でしたから
３ヶ月に１度
強迫性障害で
苦しむ計算になります
今回の強迫性障害では
３日間
まとまった睡眠がとれず
寝ていても
気になって
細切れに目が覚めて
情報収集に追われました
四六時中
調べごとをしていないと
落ち着かないのです
私は
強迫性障害に
最後まで
日常生活に支障が出るほど
苦しめられています
考え方のクセは
だいたい把握できているものの
それを
止めることができません
やらないと
不安で仕方ないのです
そういったことから
強迫性障害＋不安障害かも
しれません
私の不安障害は
全般性のものです
不安になったら
キリがないタイプです
正直
疲れます
でも
「ま、いいか！」と捉えて
楽観的になりたいです
気にしはじめると
ほんとキリがないですからね
重度のうつ病で
３６５日間
苦しんできた過去を思うと
３ヶ月に１回の
強迫性障害＋不安障害は
仕方ないかもしれないと
割り切って
つきあおうかなと
思います
最中は
とても苦しいんですけどね
うつ地獄がありましたから
そう
割り切りも
きくのかもしれません
いかがでしょうか？
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どんなささやかなお話でも
お待ちしています
ぜひ
あなたの
お話をきかせてください
一緒に
共感しあいながら
ともに
生きていきませんか？
あなたの明日が
穏やかでありますように
最後まで
お読みくださり
ありがとうございました
ミシェル☆ミサでした
また
お会いしましょう！
１００日間お片づけマラソン
１日お片づけ３０分、洗濯１回
７１日目、メダカ情報に追われる
７２日目、メダカ商品、続々到着
メダカ三昧で、お休みです
やむなしです
本日の一言
分けていただいたメダカが
それは活きの良い素晴らしいもので
いくら見ていても飽きません
健康優良稚魚です
感謝するとともに
水槽を大きくしてあげたいと
思いますが
室内では
どうしても
スペースが少なくて
どうしたものでしょうか？
悩んでいます
