月の森カウンセリングルーム所属
心理カウンセラーの吉永ミッシェルです。
始めに 今回の豪雨で、亡くなられた大勢の方々に心からお悔やみ申し上げます。
被害に遭われた方々、本当にお気の毒で、お見舞い申し上げます。
早くに復興できる事を願っています。
こんな折りに申し訳なく思いながらも、
スケジュールの噛み合った今日は
月の森カウンセリングルームの
月の森先生、小川みずき先生と私の誕生日が近いと言う事で、合同でお誕生日を祝う事になりました。
バイクで花園まで 乗せてもらい（ツーリング気分！！イェーイ❕）
この距離を久しぶりに味わい
テンション上がり、気分はヤンキー
ビュッフェで、😋
思う存分いただき、
月の森先生 おめでとう
小川先生 おめでとう🎂
わたし おめでとう👏
そして 本当にありがとうございました‼️
スイーツ
✨も満足🍴🈵😆
満腹🍴🈵😍
そして、お仕事に戻る為帰路に着いたとき、途中、真っ黒な積乱雲が前方に
キター‼️真っ直ぐに叩きつける雨
もうシャワーを浴びたようにびっしょり‼️
なのに笑いが止まらない私
気分は10代（図々しくてすみません
）
一昨日の続きで
ワンポイントレッスン 私流 気持ちを上げる方法 その2
大股で歩きましょう❗
欧米人に比べ、日本人は歩幅が狭いと言われてます、年齢と共に、歩幅は狭くなってきます、足の筋力の衰えや、股関節も硬くなりますから、
なので、日々の生活の中で意識して、今よりも歩幅を広げてさっそうと歩きましょう。
歩幅を広げ気持ちも上げていきましょう！（‐＾▽＾‐）
＊肩幅より少し広げることがポイント
これからはワンポイントレッスン続けていきますので、少しでも参考になれば嬉しいです(⌒▽⌒)
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