月の森カウンセリングルーム所属
心理カウセラ―の吉永ミッシェルです
こんばんは、今日も猛暑ですね☀️
夏バテしないように、体調管理しっかりしたいものです
こんな日は冷たい豆乳にたっぷり麹をいれ、大きめのマグカップで、いただきます🙏
豆乳は、成分無調整がいいですね。
何でも混ざり気の無いシンプルなものを、
食品も添加物の使って無いものを探して選んでいます
体に悪いものは、なるべく取らないようにしなければの心がけです。
これから産まれてくるベビーちゃん達
のためにも、
女性は大事な母体ですから、できるだけ添加物を使わない食事をして欲しいなと思います
アレルギーの子ども達の多い時代です、少しでも、添加物とかが原因にならないようにしたいものです。
あっ！ちなにみ私は出産にはもう縁はございませんが
自分の体の事は自分で気をつけていかないと、早くにボケてしまうと、娘達に迷惑をかけてしまわないように、ピンピンコロリ
と上手く幕を閉じれるように、心がけています
こんな事を考えるのは、早い？いえいえ、日々の積み重ねが大切ですから
でも最初はそんな事ばかり、こだわっていたら食べる物ないじゃない⁉️と思ったものです が、私のゆるさのいいところ、まあ出来る事からやればいいんだと
気楽に考え
とりあえず、食品の袋の裏を眺め成分だの、含まれてるものなどチェック
かなり時間のかかる買い物で、本屋さんの立ち読み状態
無添加、オーガニック、化学調味料不使用など、何と魅力的な言葉
野菜は無農薬、有機栽培などを選び、
しかし、そうでない野菜でもホタテ貝のパウダーを水に溶かし浸けて置くだけで、農薬が浮いて取れる便利アイテムもあるので、最近は買い物もお財布も楽になりました
皆様もぜひお試しください
今日は私の家族紹介をさせて下さい
我が家には、4匹のワンコ達
そして
保護にゃんこ達
が、MAX12匹、現在は3匹
どの子も心優しい里親さんが見つかり、もうすぐ全員 巣だって行く予定
本当に可愛いかった〰️☺️
寂しいけど、幸せになってね🎵
今回はトイプードルのミシュを紹介します
この子は所沢のシェルターに保護されていた子です
私の娘がこちらのシェルターさんとの縁を作ってくれ足を運ぶようになりました
トイプードルのミシュは女の子、
産ませ犬（繁殖犬）として、散々仕事をさせられていたそうです、推定8才ですが、何回産ませられたのでしょうか
歯はボロボロで何本も残って無い状態
エサを食べるのも、不自由で、、
可哀想に、涙💧がでそうでした
こちらのシェルターでは、素敵な名前をつけて、育ててくれてます
番号で呼ばれていた子もいるので、せめて良い名前をつけて呼んであげたいとの配慮からだそうです
その他、捨てられたり、虐待を受けていたり、と 理由はさまざまです
そしてミシュが我が家の家族になりました
自由を与えられなかったのでしょう、
始めの頃は、歩き回ったり、しっぽを振ったり出来きませんでした
でも今は
笑ったり（ワンコなりの幸せそうな笑顔）、吠えたり、おねだりするようになりました
家族になり２年半、まだまだ、戸惑いがあるようですが、精一杯の愛情をかけて、いつまでも一緒に過ごして行きたい
これから、ちょいちょい登場します、
ミシュ よろしくお願いします
ワンポイントレッスン
私流 気持ちを上げる方法 その3
歩く🚶♀️時、さっそうと腕を振りましょう🎵
振ると言うよりも、後ろに引くイメージです
。
体が右左と揺れないように意識して
たまに腕の振りを意識するあまり、右手右足が同時に前に出してしまう方がいます
最初は普通に歩き、少しづつ後ろの引きを大きくしてみて下さいね、
腕を振って元気に歩きましょう！
＊腕は前に振らず、後ろに引くことが
ポイント❕
これからもワンポイントレッスン続けていきますので、少しでも参考になれば嬉しいです(⌒▽⌒)
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