Pumpernickel
挽きたての有機全粒ライ麦から作られた有機ライブレッドです。
プンパニッケルは、小麦不使用で、ビタミン、ミネラルが豊富な美容食です。
デトックスを始めてから、朝食にフルーツ
を食べる習慣ができました。
栄養指導を受けて、フルーツが果糖を含むことと身体を冷やすことを知ってから、あまり食べないようにしていました。
けれど、先生はフルーツ
を毎食摂ることを勧めてきます。
私は毎日なら続けられますが、ある一定の期間だけ変えるということができません。
なので、フルーツを食べる習慣を作ることにしました。
けれど、フルーツは身体を冷やしますので、プンパニッケルには加熱したバナナを乗せています。