今日のコキア先生のblog
私の自分にご褒美
楽しみ方
が紹介されました〜
そうなんです
私は月に1回
岩盤浴に行きます
岩盤浴とお風呂で
３時間は過ごします
すっきり
リフレッシュ
ちょうど一年前から
月に一回
お料理教室にも参加してます
普段のご飯で作らないような
お料理を習いたくて
みつけたのは
イタリア🇮🇹料理です
非日常も味わえて
美味しいご飯食べられて
楽しい時間です
プラス
何品か
お家でも作るようになったので
家族にも還元
少しずつ
自分が喜ぶ時間
リラックスできる時間を
持つといいですよね
美味しいもの食べる
韓ドラ観る
好きな本を読む
運動する
ペットと遊ぶ
…
それぞれの楽しみ方で
大丈夫
その時間が
心をふわっと包んでくれるのかな
思います
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