ここ２週間まともなお便りが出ていないわが大腸。
ビオフェルミン１回６錠飲みという禁忌を犯しても、うさぎ１回分にも満たないほどのものしか出ず・・・
今現在、かなりおなかが張っています
水分は会社にいるときでも１L以上ミネラルウォーターを飲んでいるし
家にいるときはマテ茶をこれでもか、と飲んでますし
オートミールをたくさん入れたスコーンを食べたりごぼうを食べたり
オリーブ油飲んでみたり・・・
ちょっときてそうなヨーグルトを敢えて食べてみたり・・・
スクワットしてみたり・・・
いろいろしているのですが・・・なんとも良くない状況。
先々週に下剤を飲んでいるので、あまり短い頻度で飲みたくはないのです・・・
そして昨日、アマゾンで頼んで海外から直送されたキャスターオイル、いわゆるひまし油が届きました
ひまし油を使った温湿布は、便秘に効果大！という情報を得たためです。
とりあえずガーゼにひまし油をしみこませ、それをおなかの右側にあてて上からラップ
使い捨てカイロをあてて腹巻
その状態で一晩寝てみました
（カイロは暑くて途中ではずしました）
確かに寝るとき、おなかがポコポコ音がしていて、活動しているな～って感じだったのですが・・・
朝、お便りは来ず・・・
(´□｀｡)
今も水飲みながらひたすらお便りを待っております
１日くらいでは効果ないのかもしれないけど・・・
もう少し様子見てみます・・・
結果がわかったらまた書きます・・・