魂の目的は、意識の成長です。

人生の大きなテーマのひとつは「手放し」です。

人生があなたから何かを離そうとしているなら、手放しましょう。

　　
私たちは気づかないうちに、たくさんのことに執着してしまいます。

執着は私たちのなかに生まれる感情です。

けれどこれまで、「感情とどう向き合うか」「感情をどう育てるか」を学ぶ機会は多くありませんでした。

だから、感情に振り回されてしまうのです。

　　
今、いちばん大切なこと、それは「執着しない」こと。

とはいえ、慣れ親しんだものを手放すのは、簡単なことではありません。

　　　　
大切な人を失い、何年経っても悲しみから抜け出せない…その気持ちはよくわかります。

けれど、私たちは不滅の存在であり、前へ進むためにここにいます。

魂の目的は、意識の成長です。

そして、本当の愛に、執着はありません。

思い通りにならなかったこと、何度も思い返してしまう場面など
もし囚われに気づいたなら、手放していきましょう。

頑張るのではなく、やさしく、軽やかに。
Choose Love!

今日も、Choose Love の一日になりますように♡

いつもありがとうございます♪

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失敗を恐れずに、いわゆる間違いを恐れずに、笑顔で軽やかに。

私たちは、自分自身や、生命・人生について深刻になりすぎではと思います。

生命・人生は短くありません。それは永遠であり、つまり、とても長い時間です！

だからこそ、あなたの人生を、あなたを、もっと軽やかに受けとめ、

もっとリラックスして楽しんでいいのです。

失敗を恐れずに、いわゆる間違いを恐れずに、笑顔で軽やかに。

楽しみましょう！

そうすると、体はより整い、効率よく働き、

脳はリフレッシュし、

あなたのハートが、人生で指導的役割を担うようになります。

生命・人生を、日々の暮らしを愛するとき、

生命・人生と暮らしが、私たちを愛していることに気づくでしょう。

Choose Love!               　　　　　　　

自由にのびやかに楽しい一日を♪

いつもありがとうございます。

 

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あなた自身との関係、 自分を大切にし、愛をもって接する関係が、 一番大切な鍵となります。

何度も日本を訪れていますが、人々の互いへの接し方や、

敬い合う態度に、いつも感銘を受けます。

電車の車掌が各車両に出入りする際、必ず一礼する姿があります。

それは単なる文化的な風習ではなく、

日本人に深く根付く「敬いの心」の表れだと思います。

ここで日本の皆さんに一つ質問です。

他の人に向けている敬いの気持ちは、

あなた自身にも向けられていますか？　

おそらく多くの人は自分自身に対しては

あまり敬意を払っていないのではないでしょうか。

あなた自身との関係、

自分を大切にし、愛をもって接する関係が、

一番大切な鍵となります。

それは人生や健康、豊かさなど、

あらゆるものとの関係の土台をつくり出します。

悟りは、実はあなたの息よりも近くにあります。

魂の目的はいつも成長です。

どうか、人生を楽しみながら成長してください。

Choose Love！

「あなたは人間の姿をした愛です。」笑顔の一日を！

いつもありがとうございます♪

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自分を信頼し始めるとネガティブな可能性は減り、ポジティブな可能性が自然と増えていきます。

信頼という言葉はシンプルですが、とてもパワフルなエネルギーです。
自分を信頼し始めるとネガティブな可能性は減り、ポジティブな可能性が自然と増えていきます。

そのベースにあるのが「自分を信頼する」です。

自分を信頼すると、光への扉が開かれますが、信頼が足りないと扉は閉じる傾向にあります。

自分を信頼することはそんなに難しいことなのでしょうか？自分への批判やジャッジはとても簡単で、しすぎているというのに。

もしあなたが自分自身を信頼すれば、その批判やジャッジは減っていき、ついには終わりを迎えるのです。

ですから、信頼とはシンプルな言葉ですが、とてもパワフルです！！

Choose Love

愛と信頼をあなたの無二の友としましょう！

笑顔の一日を！

いつもありがとうございます♪

 

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私たちの思考は、日々の選択や行動、 人生の方向を作り出しているからです。

あなたの思考に注意しましょう。思考を意識するのです。

こっそり入り込んで、あなたを小さくする思考があったら、

声に出して取り消しましょう。

たとえば「どうせ無理」という思考に気づいたら、

それを打ち消し、あなたを支持し、敬う思考を選ぶのです。

「人は、自分が思っている通りの自分になる」と言われています。
それには、大きな真実があります。

なぜなら、私たちの思考は、日々の選択や行動、

人生の方向を作り出しているからです。

あなたを小さく制限せず、

思考を、もっと自由にもっとのびやかにしていきましょう。

あなたを落としめるものではなく

ワクワクするものに

エネルギーを高めるものに。

不安や恐れから生まれる攻撃的な思考ではなく、

愛を選びましょう！
Choose Love！

「あなたは人間の姿をした愛です。」笑顔の一日を！

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私の思考や感情がどんなもので、どの方向に向いているか。 そのすべてが、私の今この瞬間の人生を～

私は、庭をいつも創造し続けています。それは、決して終わることのない営みです。

そして、私自身もまた、絶えず創造し続けています。

私の思考や感情がどんなもので、どの方向に向いているか。

そのすべてが、私の今この瞬間の人生を創り出しています。

それを意識できたとき、私は自分の人生を自分で創っているのだと実感できます。

もちろん、いつも意識的でいられるわけではありませんが。

だからこそ、意識して愛を選びます。

意識して、永遠のこの瞬間に自分を愛する。

意識して、今ともにいる人を愛する。

意識して、今していることを愛し、楽しむという選択をする。

そのエネルギーは、さざ波のように世界へと広がっていきます。

たった一人の選択が、あなた自身の選択が、大きな違いを生みます。

たとえどんなに小さなことでも。

意識して愛を選びましょう！

Choose Love!

今日も、Choose Love の一日になりますように♡

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私たちは今この瞬間と共にある必要があります。

私はマッサージを受けるのが好きです。マッサージを受けている間は、施術師の手の動きを意識するようにしています。意識して筋肉を緩め、たとえ痛みを感じる瞬間があっても、その筋肉が緩もうとしているサインだと信頼します。

人生もマッサージと同じです。私たちは今この瞬間と共にある必要があります。人生が、日々、私たちをマッサージしているからです。私たちは、人生の瞬間、瞬間、永遠のこの瞬間を信頼することが大切です。

特に痛みのある瞬間こそ。マッサージ中、痛みに反応して身体を緊張させると、痛みは強くなり、長く続きます。力を抜いて、信頼すれば、痛みは自然とやわらぎます。

人生にも同じことが言えます。

痛みのあるときこそ、私たちはリラックスし

もっと人生を信頼する必要があります。

そうすることで痛みは軽くなっていきます。

体のマッサージは必要な時にうければいいものですが

人生のマッサージを避けることはできません。

私たちは毎日人生のマッサージを受け続けているのです。

大切なリラックスの方法は、意識して愛を選ぶことです！

Choose Love!

「永遠である今、ここ」には、愛、信頼、新しさ、喜び、自由、もっと、もっとあります。

素晴らしい一日を！

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無意識のうちに出てしまう自動的な反応は、過去に身についた古いネガティブな行動パターンから生まれ～

反応する、それは選択の放棄を意味します。怒りで反応してしまい、後悔する人は少なくないでしょう。無意識のうちに出てしまう自動的な反応は、過去に身についた古いネガティブな行動パターンから生まれています。 　

いつも何かに反応しながら生きていると、自分を犠牲者のように感じるでしょう。否定的な出来事ばかりが目に入り、ストレスを受け、憂鬱にもなります。 　　　　　

もし誰かが、あるいは何かが、あなたの心の反応ボタンを押したように感じたら、
まずは静かに深呼吸してみてください。

息を深く吸って・・少しだけそのまま止めて

ゆっくりと息を吐き出します。

その息と一緒に、反射的な反応も手放していきましょう。

そして少し落ち着いたところで、

できるだけ優しく、前向きな気持ちで、

相手や、出来事に向き合うのです。

いつも意識して愛を選びましょう！

Choose Love!

「あなたは人間の姿をした愛です。」笑顔の一日を！

いつもありがとうございます♪

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あなた自身を、あるがままに受け入れ、あなたを好きになる、それはとても価値ある目標です。

あなたの人生を創造しているのは、他の誰でもないあなた自身です！

だからこそ、あなたが自分を好きになり、大切にする、愛する・・それはとても大きな学びです。そのためには、まず自己受容を学ぶことです。あるがままのあなたを受け入れましょう。

誰かのようになろうとしなくてもいいのです。他人と比べる必要もありません。自分を裁いたり、鏡の中の自分に否定的な言葉を向けたりしないことです。

あなたは世界にひとりしかいない、かけがえのない存在です。自己受容が育つと、自分を否定する気持ちは薄れていきます。

あなた自身を、あるがままに受け入れ、あなたを好きになる、それはとても価値ある目標です。あなたの人生を豊かにし、高めてくれます。

その目標に向かって生きること自体が、あなたの日々を明るく輝かせる太陽の光となるでしょう！！

Choose Love!

あなたが愛を選ぶとき、

そのエネルギーは、いつもさざ波のように世界へと広がります！

いつもありがとうございます。

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あなたがすべての存在とつながっています。 そのつながりに意識を向けましょう。

私たちは、人や周りのものを見るとき、つい自分と相手を分けて考えてしまいます。その瞬間、私たちは分離を作り出し、お互いの間に距離を感じてしまいます。
本来あるはずのつながりが、ワンネスが見えなくなってしまいます。

そして残念ながら、私たちの多くは、この分離の感覚の中で生きています。それは、孤独、孤立、鬱といった苦しみを生み出します。多くの人がこの見えない隔たり、分離の中で生きています。

もっと大きな真実があります。それは、あなたがすべての存在とつながっています。

そのつながりに意識を向けましょう。

そうすると、あなたは、自分にも、周りにも愛を選ぶことができるようになります。

Choose Love！

あなたは、あなたが思っているよりもはるかに広大で素晴らしい大いなる存在です。

今日があなたにとって素敵な一日になりますように。
いつもありがとうございます。

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