どのようにして、思考をやめられるのか、どうしたら思考が淡くなるのかの質問をよく受けます。
考えるのをやめるには、そのままにしておくのがベストです。
別の言葉でいうと、今、していることに焦点をあてる、集中すれば、あまり考えることはないでしょう。
おそらく多くの人は自分がしていることに焦点をあてません。他のことを忙しく考えています。ですから、いま、していることをうまくできません。思考に気をとられているからです。
ですから、あなたがいま、していることに焦点をあてましょう。
あなたがいる場に
あなたがしていることに
あなたと共にいる人にも、です。
その焦点を保ち、あなたの注意を、意識をそこに向け続けるなら
あなたの思考は、自然に淡く淡く緩やかになるのです。
Choose Love!
新しさの風と共に笑顔あふれる一日を！
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