物事には裏と表の両面が存在し、
それらは互いに密接に結びついています。
大変の裏には楽が
不幸の裏には幸せが、
辛いの裏には安らぎ、平穏が
悲しい気持ちの裏には喜び、嬉しいが
迷いの裏には信念、悟りが
失敗の裏には成功、学びが、
孤独の裏には繋がり、仲間が待っています。
もし、今辛くても、そればかりに集中せず、
これは何とセットなんだろうと考えてみるだけで、
今の気持ちが喜びや感謝、楽しみに変わっていきます＾＾
今日も素敵な一日になりますように
お読みいただきありがとうございます＾＾
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いつもお越しくださいましてありがとうございます＾＾
いいね、ありがとうございます＾＾心より感謝申し上げますm(_ _ )m
～今日も喜びに満ち溢れた一日に なりますように～
喜び、感謝、好き、ありがとう、楽しい、嬉しい、愛、美、笑顔、ウキウキ、ワクワク、豊か、平和、幸せ、
*:.思いは、心だけではなく自分の身体中その思いでいっぱいになります.:*
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自分と全く関係ないこと、
どうでもよいことに心引っ掛かけ
そこに感情を重ねると
心はどんどん濁ってしまいます。
ネガティブまで抱え込んでしまえば、
さらに苦しくなります。
どんより、もやもや、チクチク、ドロドロ、
イライラ、ザワザワ、シクシク、ベタつき、
外側は外側のことなのです。
自分の内側とは本来関係ないものなのです＾＾
今日も素敵な一日になりますように
お読みいただきありがとうございます＾＾
プラーナとは、生命エネルギーです。
深く息を吸い込み呼吸をすることで、
プラーナは身体のすみずみまでいきわたります。
特に朝の空気にはプラーナが満ちていると言われ、
また、太陽は地球上のあらゆる生命を支えている 存在で大きなプラーナの源と考えられています。
朝の澄んだ空気でも、太陽の光でも
どちらでもプラーナがたくさん入ってくると
意識しながら深呼吸すると、
より多くのプラーナが体内は取り込まれて、
生命エネルギーがいっぱいになります
＾＾
呼吸は最も基本で大きな取り入れ方ですが、
食べ物、水は、新鮮で自然に近いものほど
プラーナが多いそうです。
さらに太陽の光や自然、光、大地、風などのエネルギー、
感覚や心の状態、心地よい音、景色、
人との関わり 全体でプラーナを感じられるそうです。
ただ呼吸しているのと、
プラーナを意識するのでは違いが出ます＾＾
毎日元気に過ごしましょ＾＾
春のお彼岸
彼岸入り 3月17日
中日20日 春分の日
彼岸明け 3月23日
今日も素敵な一日になりますように
お読みいただきありがとうございます＾＾
自分の世界とは、今自分が見ている世界です。
様々感情、思考が折り重なって、
自分だけの世界が創られていきます。
感情や思考によって世界が創られることを知ると、
自分の好きな世界を、もっと素敵な世界に創れるようになります＾＾
複雑に見えてしまうのは自分の心からのようです。
感情と思考をスッキリさせて
自分だけの素敵な世界を＾＾
今日も素敵な一日になりますように
お読みいただきありがとうございます＾＾
全ては自分の中にあるのに、
足りないモノを数え始めると、
不満が増えていき、ますます既にあるモノが
見えなくなってしまいます。
最初から自分の中にあるモノを思い出すと、
豊かさが内側から溢れ出します＾＾
既に自分の中にあるモノに意識を向けるだけで、
豊かさはどんどん引き出されていきます＾＾
今日も素敵な一日になりますように
お読みいただきありがとうございます＾＾