誰かと比べる生き方や
増えつづける「しなきゃっ！」
「こうあるべき！」の心の鎧（よろい）
その正体は自己否定感
このブログでは…
鎧（よろい）を
ひとつずつ下ろしながら
「私を軸に生きる」ことで
自己肯定感を思い出し
お気に入りの私で生きるヒントを
発信しています！
鎧を脱いで
オンリーワンのワンピース
を
まとうように人生を選び直してゆく
――あなたが自由を生きることで
みんなの可能性が拓かれゆく
オンリーワンステージクリエイター
なおのプロフィール
なお's profile
私はずっと「普通」になりたかった。30年の心理学とスピの迷宮を抜けてたどりついた「最後の自己啓発」
「私の心と人生を、
もっとラクにしてくれる
”何か"がきっとどこかにあるはず」
「もっともっと自分と向き合えば、
自分らしく自信を持って生きることが
できるはず」
そう信じて、苦しくなるたびに
心理学系の本を読み漁り、
インナーチャイルド、
引き寄せ、
潜在意識、
ブロック解除など、
「救い」になりそうな知識を
片っ端から手に入れて、
学びやセミナーをジプシーし、
気づけば30年という月日が
流れていました
私は、幼少期の虐待などのトラウマや、
のちにわかったことですが、
自分の中に流れる
・ASD（自閉スペクトラム症）
・強迫性パーソナリティ障害
・HSP気質
といった特性に振り回され続け、
物心ついた時から何十年も
「生きづらさ」を感じ続けていました
大学では教育心理学を専攻し、
「青少年の肯定的自己概念」
というテーマで卒論を書きました。
今の言葉に置き換えると
「自己肯定感」について、です。
私はその「正解」を、
ずっとずっと追究し続けてきました。
それなのに、、、です。
心を救うための知識はある。
正解も知っている。
頭ではわかっている。
なのに、どうしても自分を救えない……
結局、理屈ではなく、
心から自分を肯定できるまでに、
そこからさらに
20年以上の歳月を要することになりました
もしあなたが今、
かつての私と同じように、
学んでいるはずなのに、
向き合い続けているはずなのに、
幸せから遠ざかっているような、
出口のない「迷宮」にいる
感覚があるのなら。
私はキラキラした「自分らしさ」や、
ふわふわした「心地よさ」を語るために
今の活動をしているわけじゃないんです。
むしろその逆。
虐待、トラウマ、ASD、
強迫的な完璧主義……
そんな重たい荷物を抱え、
30年かけて「普通」という名の
難解なパズルを解こうと
「外側の正解」をすべて試し、
絶望し、そしてようやく見つけた、
・生きづらさの原因や抜け出し方
・独自の克服法
そして
・最後にたどり着いた自己啓発、など
を綴っています。
あなたの心に
「もう、探し回らなくていいんだ」という、
静かで確かな安堵感を灯していけたら、
これほど嬉しいことはありません
✅普通という名の、解けないパズル
─どうして私はみんなと同じように
できないんだろう
✅「知っている」と「できている」の
間に横たわる深い溝
─心理学の卒論まで書いた私が、
なぜ自分一人を救えなかったのか？
✅私が最後にたどり着いた自己啓発
─30年のジプシー生活に終止符を打った、
唯一無二の視点。
もう、外側の正解に振り回されない生き方
続きは、
こちらからのぞいてみてくださいね
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chapter1 自己肯定感度テスト
chapter2 裸の自分を受け入れる
chapter3 許すことはただ眺めること
chapter4 光と影は一体
chapter5 片側を拒否する弊害
chapter6 あるがままの感情を
認めるワーク
chapter7 自己肯定感のよくある誤解
chapter8 未来を描き今を生きる
chapter9 私の過去と未来
chapter10 あなたへのプレゼント
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最後までお読みいただきありがとうございました！
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