誰かと比べる生き方や
たくさんの「しなきゃっ！」
「こうあるべき！」の
無意識の鎧（よろい）が心を重くする
その正体は自己否定感
このブログでは…
鎧（よろい）を
ひとつひとつ下ろして
「私を軸に生きる」ことで
自己肯定感を高め
お気に入りの私を手に入れるヒントを
発信しています！
鎧を脱いで
オンリーワンのワンピース
を
楽しもう
～あなたが自由を生きることで
みんなの可能性が拓かれゆく～
オンリーワンステージクリエイター
なおのプロフィール
なお's profile
褒めどころが見えなくなる相手は、自分を褒めていない心の映し鏡。
子どもや夫、部下は
褒めて育てよなんて
よく言われるけれど…
褒めようと思っても
「いや、どこ褒めるん
」
「正してもらいところは
いっぱいあるけどね…
」
なんて思いませんか
これって、不思議なんだけど
褒められたい自分が
相手を通して見えているサイン
なんですよね。
心理学では投影と呼ばれるもの。
自分の中で押し込めてきた気持ちが、
身近な人を使って
姿を見せてくれるんです。
頑張ってるのに
誰も褒めてくれない。
私の気遣いや想いに
誰も気づかない。
私だって、本当は認めてほしい。
こんな気持ちが抑圧されると
「褒められるようなことしなきゃ
ダメでしょ！」
「こんなんじゃ褒められないよ！」
そんな自分への声が
相手への声になるんです
これは残酷にも思えるけれど
自分を褒めることを忘れているよという
心の優しい声でもあるんです。
こんなときは、ぜひ
自分をもっと褒めてあげて下さいね。
「私よくやってるよ」
「ほんとに誠実だね」
「めちゃくちゃすごいじゃん」
褒められたくて
わかってほしくて
あなたの心は待っています。
ずっと待っているんです。
そして不思議なことに、
自分に向けるまなざしが変わると、
外側の世界も少しずつ
変わっていくんですよね
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chapter1 自己肯定感度テスト
chapter2 裸の自分を受け入れる
chapter3 許すことはただ眺めること
chapter4 光と影は一体
chapter5 片側を拒否する弊害
chapter6 あるがままの感情を
認めるワーク
chapter7 自己肯定感のよくある誤解
chapter8 未来を描き今を生きる
chapter9 私の過去と未来
chapter10 あなたへのプレゼント
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最後までお読みいただきありがとうございました！
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