誰かと比べる生き方や
たくさんの「しなきゃっ！」
「こうあるべき！」の
無意識の鎧（よろい）が心を重くする
その正体は自己否定感
このブログでは…
鎧（よろい）を
ひとつひとつ下ろして
「私を軸に生きる」ことで
自己肯定感を高め
お気に入りの私を手に入れるヒントを
発信しています！
鎧を脱いで
オンリーワンのワンピース
を
楽しもう
～あなたが自由を生きることで
みんなの可能性が拓かれゆく～
オンリーワンステージクリエイター
なおのプロフィール
なお's profile
【羽が重い！】悩みを小さくするのは、スキルじゃなく「俯瞰の視点」です
あなたを悩ませる問題が
今ここにあって、
どうしたら解決できるのか…
手段を調べたり
誰かに相談したりすること
ありますよね
そんなとき、
とても大事になるのが
俯瞰の視点です👀
そう。
真正面から問題に
ぶつかるのではなく
少し上から、全体を見下ろすように
眺める視点です
上から見たとき、
同じ問題でも地上にいるときより
小さく見えることがありますよね。
この高さが大切なんです
たとえば
子供が不登校になっているとき
「なんで行けないの？」
「学校に行かせなきゃ」などと
問題に真正面から
ぶつかっているときは
子供の心の声も、
自分自身の焦りも、
この経験の持つ意味も
見えなくなります。
仕事と子育てで
いっぱいいっぱいのときも同じで
「私ばっかり負担が多い」「もう無理」
そんなふうに地上で
問題と向き合っていると
しんどさしか感じられません。
でも、少し視点が上がるだけで
手を抜くポイントや方法、
頼れる部分が見えてきたり、
そもそも
今のやり方だけが正解じゃないのかも？
そんな気づきも
生まれてくるんですよね。
私にも
問題が起こったときに
一生懸命、地上でジャンプしている、
そんな時がありました
でも、ジャンプでは
問題を見下ろすことは
できなかったのです。
そんなとき
私は学ぶことを選びました
そう、俯瞰の視点を持つためには
誰かにそこまで連れて行って
もらうことが大事なんです。
気の合う友達に相談しても
解決しないことが多いのは、
同じ地上で話しているからなんです。
「わかる〜」「仕方ないよね」で
終わってしまって、
視点は上がらないままなんですね
大事なのは
問題が小さく見える視点まで
引き上げてもらうこと
だから
目の前のことに
必死に向き合うだけじゃなく
俯瞰の羽を重くしている
感情や思い込みに気づくことも
大切なんです
でも、高いところに上がるのには
どうしても恐れの感情が
出てくるんです。
けれど、
その恐れの感情が癒されていくと、
少しずつ選択肢が見えてきて、
心は軽く、
自由になっていくんですね
じゃあ、どうしたら
恐れの感情を癒せるの
という方に向けて
私の公式LINEでは
「恐れを消し去るワーク」を
ご紹介しています。
このワークは、私がたくさんの
自己啓発や心理学を学んできた中でも
随一の根本療法だと感じているもの。
おそらく、死ぬまでずっと何度も
私を守り続けてくれると
確信しているワークです。
LINEのメニュー
「どんどん増えるプレゼントコンテンツ」から
簡単に受け取ることができますので
ぜひ、チェックしてみてくださいね
あなたの悩みを
もっと軽くもっと楽しく
登録特典内容はこちら⤵
さらに、キーワードを送ると
追加特典が届きます💌
（※公式LINEで送るだけです）
「他人軸ワーク」
誰かに合わせてばかりの毎日を
抜け出し、自分らしさを取り戻す
深掘りワーク
私って、本当はどうしたかったんだっけ？
そんな気づきが静かに広がります。
「未来ワーク」
未来に希望が持てないときにこそ
使ってほしい、描くだけで
エネルギーが変わる魔法のワーク
叶えるためじゃなく、
生きる力を思い出すための未来設計です。
「サロン詳細」
あなたの優しさを武器に
自己理解を深め言語化を磨く
コミュニティーをのぞき見できるサロン
「私も、こんな仲間と学びたい」って
思えるような、ちょっと異世界の入り口かも。
（ここが一番おすすめ✨）
何があっても揺るがない自己肯定感が手に入る
10日間メールプログラム
（実践ワークつき）
心がフッと軽くなり
自己肯定感がぐんっと高まる
魔法のプログラム
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
chapter1 自己肯定感度テスト
chapter2 裸の自分を受け入れる
chapter3 許すことはただ眺めること
chapter4 光と影は一体
chapter5 片側を拒否する弊害
chapter6 あるがままの感情を
認めるワーク
chapter7 自己肯定感のよくある誤解
chapter8 未来を描き今を生きる
chapter9 私の過去と未来
chapter10 あなたへのプレゼント
登録3大特典内容
脱・自己否定感 実践動画2本
3ステップで心が軽くなる手法をお伝えします
何度でも使えるオンリーワン☆バイブル
心の中のもやもやの解決と
夢の実現への現在地が
ワークをしながら解き明かされます
ミラクルチャネリングメッセージ
33枚のカードから今のあなたにぴったりな
メッセージを下ろします
＞＞ 無料で参加する
「徳をお得に重ねて特別になる」
「たくさんの特別が融合する世界」
「愛を交換し合えることの喜びがあふれる世界」へ
最後までお読みいただきありがとうございました！
ご感想やご質問を
お気軽にコメントしてみて下さいね