誰かと比べる生き方や
たくさんの「しなきゃっ!」
「こうあるべき!」の
無意識の鎧(よろい)が心を重くする
その正体は自己否定感
母・妻・娘・嫁・仕事・地域…
たくさんの表の顔を持つ
お母さんたちへ
このブログでは…
鎧(よろい)を
ひとつひとつ下ろして
「私を軸に生きる」ことで
自己肯定感を高め
比べない生き方を手に入れるヒントを
発信しています!
鎧を脱いで
オンリーワンのワンピース
を
楽しもう![]()
~あなたが自由を生きることで
子供の可能性が拓かれゆく~
オンリーワンステージクリエイター
なおのプロフィール![]()
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なお's profile
「ちゃんとしなきゃ」で守ってきたもの、失ってきたもの
朝起きて、
子どもの支度をしながら
「ちゃんとしなきゃ」
仕事に向かう途中でも
「ちゃんとしなきゃ」
子どもにも
「ちゃんとしなさい」
家族にも
「ちゃんとしてよ」
人にイラッとした瞬間にも、
「ちゃんと」感情を飲み込まなきゃ。
「ちゃんと」ビジネスしなきゃ。
あるあるですよね![]()
でも、
その「ちゃんと」は、
あなたの何を守る言葉でしょうか![]()
ちゃんとしていれば
人から好かれる。
ちゃんとしていれば
人の役に立てる。
ちゃんとしていれば
自分の居場所がある。
ちゃんとしていれば
価値ある人でいられる。
ちゃんとしていればあ
安心だ。
ちゃんとしていれば
勝ち組になれる。
などなど。
その「ちゃんと」は、
あなたを不安から守るための
小さな盾だったのかもしれません。
けれど、
その盾を持ち続けるうちに、
気づかないまま
失ってきたものもあります。
「ちょっと疲れた」と言う自由。
「今はこれがいい」と選ぶ勇気。
「助けて」と頼む安心。
そして、
完璧じゃない自分でも価値がある
という信頼。
本当は
ちゃんとしてなくても
人から好かれるし
人の役に立てるし
自分の居場所はある。
あなたは価値ある人で
勝ち負けなんて
本当はないんです。
現に、ちゃんとしてないのに
なぜか人に好かれたり、
自然体で愛され、
成功している人も
たくさんいます![]()
その姿に私たちは
イライラしちゃうのです。
なんであの人、
あんなに自由でいられるの
って。
でも、
そこにこそヒントがあります。
私たちはちゃんとしてるから
愛されるんじゃなくて、
ちゃんとしなくても大丈夫な関係の中で
安心や自由、助け合いを
思い出していくんです![]()
狭い視野で必要だと思い込んでいた
「ちゃんと」を、
少し緩めてみるだけで、
世界はぐっと広がります。
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chapter1 自己肯定感度テスト
chapter2 裸の自分を受け入れる
chapter3 許すことはただ眺めること
chapter4 光と影は一体
chapter5 片側を拒否する弊害
chapter6 あるがままの感情を
認めるワーク
chapter7 自己肯定感のよくある誤解
chapter8 未来を描き今を生きる
chapter9 私の過去と未来
chapter10 あなたへのプレゼント
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最後までお読みいただきありがとうございました!
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