誰かと比べる生き方や
たくさんの「しなきゃっ！」
「こうあるべき！」の
無意識の鎧（よろい）が心を重くする
その正体は自己否定感
母・妻・娘・嫁・仕事・地域…
たくさんの表の顔を持つ
お母さんたちへ
このブログでは…
鎧（よろい）を
ひとつひとつ下ろして
「私を軸に生きる」ことで
自己肯定感を高め
比べない生き方を手に入れるヒントを
発信しています！
鎧を脱いで
オンリーワンのワンピース
を
楽しもう
～あなたが自由を生きることで
子供の可能性が拓かれゆく～
オンリーワンステージクリエイター
なおのプロフィール
なお's profile
退屈な時間に潜む自己肯定感の秘密
私たちって、なぜこんなに
忙しくしてしまうんでしょう
やることがなくなったら
不安になる。
充実した毎日を送っていないと
人としていけてない気がする。
手帳がスカスカだと
自己肯定感が下がる。
そう。
予定を詰め込みすぎて
たとえ息切れしていたとしても、
空白は怖いのです
なぜなら、
退屈＝輝いていないという恐れが
心の奥にあるんですよね
SNSを開けば、
誰かが旅行に行っている。
誰かがキャリアを積んでいる。
誰かがキラキラと活動している。
そんな世界の中で、
もし自分が
何もしていない時間を持ったら…
私は取り残されているんじゃないか
私は何者でもないんじゃないか
そう感じるのも
自然なことだと思います。
でも、本当は逆なのです
退屈の時間って、
魂の呼吸みたいなもの
予定が詰まっていないときにしか、
ぼんやり空を見上げたり、
心の奥の小さな声を聞いたり、
アイデアがふっと舞い降りたり、
深みのある思考ができたりは
しないのです。
退屈を受け入れた人は、
その余白の中で
自分らしさの輝きを
磨いていけるのです。
だから、もし今
退屈だな、動いていないなと
感じてモヤモヤしているなら、
それは
輝いていない時間ではなくて、
あなたの本来の輝きを
生み出す準備時間なのかも
しれません。
忙しさに追われて
安心しながら疲弊するより、
退屈を怖がらずに
抱きしめてみる。
そんなときにこそ、
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chapter1 自己肯定感度テスト
chapter2 裸の自分を受け入れる
chapter3 許すことはただ眺めること
chapter4 光と影は一体
chapter5 片側を拒否する弊害
chapter6 あるがままの感情を
認めるワーク
chapter7 自己肯定感のよくある誤解
chapter8 未来を描き今を生きる
chapter9 私の過去と未来
chapter10 あなたへのプレゼント
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最後までお読みいただきありがとうございました！
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