誰かと比べる生き方や
たくさんの「しなきゃっ！」
「こうあるべき！」の
無意識の鎧（よろい）が心を重くする
その正体は自己否定感
母・妻・娘・嫁・仕事・地域…
たくさんの表の顔を持つ
お母さんたちへ
このブログでは…
鎧（よろい）を
ひとつひとつ下ろして
「私を軸に生きる」ことで
自己肯定感を高め
比べない生き方を手に入れるヒントを
発信しています！
鎧を脱いで
オンリーワンのワンピース
を
楽しもう
～あなたが自由を生きることで
子供の可能性が拓かれゆく～
オンリーワンステージクリエイター
なおのプロフィール
なお's profile
幸せを感じられないとき、必ず隠れている原因
あなたは幸福感を感じるのに
何が必要だと思いますか
大切な人と過ごす時間。
ほしいものを買えるお金の余裕。
資格やスキルなどの能力。
やりたいことができる時間。
わずらわしいことを考えなくていい
心のゆとり。
幸せを感じるために必要なものは、
たくさん思い浮かびますよね
ざっくり言えば、
お金や時間や能力が、
私たちに幸せの感情を
運んできてくれるようにも思えます。
でも
寿命が迫った人が口にする後悔は、
少し違うのです。
「自分に正直に、
やりたいことをやればよかった」
「大切な人に想いを伝えればよかった」
「働きすぎなければよかった」
そこには
「もっとお金が欲しかった」
「もっと能力が欲しかった」は
ないのです。
本当は
幸福感につながっているのは、
時間や勇気なんですよね。
そして、その時間や勇気は、
自分が「決める」から持てるもの。
結論、
人は「自分で決める」ことで
幸せになれるのです。
人にやらされる。
環境的に他を選べない。
社会の意図にはまっている。
そんなふうに
自分以外に決定権がある状態が、
不幸の正体なんですよね。
子どもだって、
自分で選んだ服を着たときは
嬉しそうにする。
人に決められた進路を選べば
きっと後悔が残る。
それは、たとえ失敗したとしても
そうなのです。
自分で選んだという感覚そのものが、
人を幸せにするのです。
逆に、遠慮して言えなかったこと、
やらなかったことが、
後悔を生んでしまうのです。
だからこそ、
思い込みやこだわりで
選択肢を減らすこと
自分の幸せを
人や環境のせいにすること
何かに遠慮してしまうこと
これらはすべて、
幸せから遠ざかる行為なのです。
とはいえ
自分で選ぶことには責任が伴い、
恐れや恥ずかしさの気持ちも
わきあがります
どうしたら、幸せに必要な
自分軸を育てられるのか
私はコミュニティーで
学び、実践し続けています。
ここでは、
自分の選択を尊重しながら、
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自分軸を整えていくことができます。
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勇気や自信は自然と育っていきます。
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chapter1 自己肯定感度テスト
chapter2 裸の自分を受け入れる
chapter3 許すことはただ眺めること
chapter4 光と影は一体
chapter5 片側を拒否する弊害
chapter6 あるがままの感情を
認めるワーク
chapter7 自己肯定感のよくある誤解
chapter8 未来を描き今を生きる
chapter9 私の過去と未来
chapter10 あなたへのプレゼント
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最後までお読みいただきありがとうございました！
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