誰かと比べる生き方や
たくさんの「しなきゃっ！」
「こうあるべき！」の
無意識の鎧（よろい）が心を重くする
その正体は自己否定感
母・妻・娘・嫁・仕事・地域…
たくさんの表の顔を持つ
お母さんたちへ
このブログでは…
鎧（よろい）を
ひとつひとつ下ろして
「私を軸に生きる」ことで
自己肯定感を高め
比べない生き方を手に入れるヒントを
発信しています！
鎧を脱いで
オンリーワンのワンピース
を
楽しもう
～あなたが自由を生きることで
子供の可能性が拓かれゆく～
オンリーワンステージクリエイター
なおのプロフィール
なお's profile
特別になろうとしなくていい。理解した自分が個性になる ～差別化は自己理解から～
「自分らしく生きたい」
そう思いながらも、
実際にはどうすればいいのか
わからなくて、
キラキラしている誰かの
やり方や生き方を
そのまま真似してしまうことって
ありませんか
でも、本当の自分らしさは
外から持ってくるものではなく、
自分を理解することから始まります。
たとえば同じ「料理が好き」でも、
人によってまったく違います。
誰かに食べてもらって
喜ばれるのが好きな人
レシピを研究して
完璧を目指すのが好きな人
食材を選んだり盛り付けで
美しさを表現するのが好きな人
「料理が好き」という
表面的な共通点の裏には、
それぞれ違う大切な価値観が
隠れています。
この違いを知ることこそが、
差別化ポイントなんです
人との関わり方も同じです。
子どもが落ち込んだときに、
元気づけるように声をかける人
黙ってそばに寄り添う人
具体的なアドバイスをして
一緒に考える人
どれも支えていることに
変わりはないけれど、
表現方法は人それぞれ。
この表現方法の違いこそが
その人らしい個性なんです。
だから、
自分らしく生きるために大事なのは
無理に特別になろうとすること
ではなく
私はこういうときに心が動く
私はこんなふうに大切にしたい
そんなふうに、
自分の内側を理解していくこと
それを丁寧に伝えられたとき、
自然にあなたらしさが
にじみ出ていきます
あなたが時間を忘れて没頭できることは
なんですか
あなたのつい
こだわりってしまうポイントは
どんなことですか
それが、
あなたらしさのヒントになります
あなたの悩みを
もっと軽くもっと楽しく
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chapter1 自己肯定感度テスト
chapter2 裸の自分を受け入れる
chapter3 許すことはただ眺めること
chapter4 光と影は一体
chapter5 片側を拒否する弊害
chapter6 あるがままの感情を
認めるワーク
chapter7 自己肯定感のよくある誤解
chapter8 未来を描き今を生きる
chapter9 私の過去と未来
chapter10 あなたへのプレゼント
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