誰かと比べる生き方や
たくさんの「しなきゃっ！」
「こうあるべき！」の
無意識の鎧（よろい）が心を重くする
その正体は自己否定感
母・妻・娘・嫁・仕事・地域…
たくさんの表の顔を持つ
お母さんたちへ
このブログでは…
鎧（よろい）を
ひとつひとつ下ろして
「私を軸に生きる」ことで
自己肯定感を高め
比べない生き方を手に入れるヒントを
発信しています！
鎧を脱いで
オンリーワンのワンピース
を
楽しもう
～あなたが自由を生きることで
子供の可能性が拓かれゆく～
オンリーワンステージクリエイター
なおのプロフィール
なお's profile
「もう疲れた・・・」本当の自分を取り戻すシンプルな方法
あなたは
自分に自信を持って
行動できていますか
家族や友人との会話で
つい人に合わせすぎてしまって
本当の気持ちを
言えなくなったことありませんか
もちろん
何もかも自分勝手にして
いいということではありませんが
子供の母親として
仕事での役割として
友人や家族との会話の中で
「私」の存在を
ほとんど感じられないほど
場の空気や他人に合わせすぎて
疲れ切ってしまう・・・
そんなこと、ありますよね
言葉にできないモヤモヤや
特定の人へのイライラが募っていく…
それは完全に
あなたの自己重要感が
脅かされた状態なんです
なぜ、そんな状態になってしまうのか
それは
心の中にある恐れが原因です
空気を壊しちゃいけない。
自分の意見を言うと
人の意見を否定しているように
思われるかも。
子供に大声を上げるような
母親になっちゃいけない。
私がいなきゃ
どう思われるかわからない。
心が狭いと思われたくない。
ばかだと思われたくない
など・・・
こんな恐れがあるから
私たちは本当の自分を押し殺して
猫をかぶって
鎧をまとってしまうのです。
でも、その鎧が重たいんですね
しかも鎧を背負っているなんて
自分では思いもしないし
当たり前のように背負っているので
なんか疲れたな…と
感じるくらいなんです。
でも、モヤモヤやイライラの感情が
その重さをあなたに
教えてくれているのです
その鎧を軽くする方法は
自分の中の恐れを軽くすること
です。
私は、この恐れが軽くなってから
自分らしくスルスル
行動できるようになりました
思ったことを
とげなく伝えられるようになった
どう思われるかではなく
したいことを
素直に言えるようになった
そうすると
今まで恐れていたような反応は
返ってこなかったんです。
むしろ
「なるほど～」と共感してもらえたり
「少し休みな」と優しくしてもらえたり
「それがやりたいなら
こんな方法があるよ」と教えてくれる
人が現れたり。
子供や家族、
友人や仕事関係の人などと
人間関係が驚くほど良くなりました
それはまるで
重たい鎧が
お気に入りの軽やかなワンピースに
変わったようでした
では、どうしたら
恐れを手放せるのでしょうか
私はスピリチュアルや
心理学、自己啓発などの
自称学びおたくです
引き寄せやマインドフルネスなど
色々試しましたが
一番効果があった
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最後までお読みいただきありがとうございました！
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