雨のメンタル対策 | メントレハッピープロジェクト

メントレハッピープロジェクト

自分を変えるためではありません。
自分をもっと好きになるためです!

雨でも開催するスポーツ。ゴルフ。

よほどの天候でない限り、中止には

なりません。

スタート時点から、雨が降ってるのと

途中から、雨が降るのとでは、全く

メンタル面が変わって来ます。

雨が降ると覚悟していたなら、別ですが。


とにかく、雨は嫌です。

プレーの調子が悪くなって来ると、

天候のせいにしまいがちです。

その気持ち、すごくわかります(笑)


でも天候は、みんな平等です。

あなただけが、調子悪くなるのでは

ありません。

みんな、急に調子を崩したり、不安に

なったりするものです。

ある意味安心してもいいと思います。


しかし、普段から、雨でもしっかりと

したメンタルを保つようなトレーニング

が必要ですね。


練習で、雨の日にわざと、濡れながら

素振りの練習やパターの練習をしてみる

とか(笑)

雨の中、いかに集中出来るか。

雨の中、いかにトラブルを少なくする

ような戦術を考えてみる。

雨の中の練習は風邪を引かない程度に

お願いします。



ゴルフだけでなく、他のスポーツにも

行けますね。

雨のメンタル対策。

しっかり対策したいですね。