メンタルは鍛えないといけないものなの？
と、ご質問がありました。
とてもいいご質問です。
ありがとうございます。
大人になるにつれ、体が成長してきた
ように、メンタルも自然と成長しています。
普段、お仕事や日常で無理したりして体
を駆使しています。
あれ？なんか体調が変だな…
風邪引いたのかな？お腹が痛い、頭痛が
する、と感じたら休んだり、病院にいった
りしませんか？
回復させるために。
メンタルも同じです。
日常、体以上に駆使しています。
目にははっきりと見えませんがね。
あれ？なんか変だな？イライラムカムカ
するし、なんか嫌な感じがずーとしてるな
なんだろう？これは…
感情としては、まあ、ありきなことですが
しばらく続くようだと何かしらひっかかる
ものが存在している。
できるだけ早めの調整が必要になります。
そのまま放っておくと体まで壊してしまう
恐れがあります。
体まで壊してしまったら、元も子もない
ので、異変を感じたら心の異物を取り除く
ことが大事。
回復させるために。
そして、ネガ状態な状況になったとしても、
きちんと対処ができる状態にするのが理想
です。
それには、選択肢の１つとしてメンタルを
鍛える方法があります。
しかし、決して鍛えなければならないもの
ではありません。
あなたが必要としなければ。
今は、鍛える必要がなくても、人間である
以上、いつかは鍛えたいと思う時が来ると
思います。
最後までお付き合いくださいましてありがとう
ございます。