タバコ日記7

プルームオーラ 15本

吸いたい気持ち50

ニコチンの離脱症状　低い

09時台1本

10時台1本

12時台4本

15時台2本

17時台1本

18時台2本

21時台1本

23時台3本

寝坊したのだが、この寝坊はタバコと関係ありそう。禁煙に失敗してからというものの睡眠の質が明らかにおかしい。

というか禁煙中の睡眠の質が良すぎた。