へぃへぃへぃ♪

断食１日目終了

もぉ１日何も食べないのは余裕だね

たぶん明日も余裕で乗り切れるでしょう

肝心なのは３日目から…

このあたりからきっと夜眠れなくなります

そして授業も半分集中できません

まぁこれは自分の意識次第だしなんとかなるでしょう

４日間断食を続けて、金曜日は味噌汁と豆腐とアボカド

そして学校終わってジムに行って筋肉を起こす

代謝も落ちてるだろうし体力もガタ落ちだろうから無理な運動はしません

軽く汗をかく程度で十分

夕方からは買い物に行って来週からの食材調達

土日は外に行ってリフレッシュ

この時はソイジョイ的なもの＋水を持参して極力歩く

疲れたら一休み

残り少ないNZですから自分１人で好きな所を好きなように巡る旅もいいよね

晴れたらデボンポートにでも行ってこようかな

っでこの頃には・・・夢の４０kg台に居たら最高ぢゃん笑

さぁて明日も断食頑張るか