入った。

よぉ

みんな元気かぁ

しかし、さみーね…
この間なんて、雪降ったし横浜で11月に雪が降ったのは観測史上、初めてなんだって

マイケルが仕事の時に使ってる、マイケル会社車も雪が積もったし



そんなさみー中、マイケルはアメ横の中田商店に革ジャンを買いに行った



買ったのかこれ



いいお値段だったし、大事にしょっと

そして、晩ごはんは秋葉原で解禁２回目のトンカツ食った



そこそこ有名店で並んで食べたけど、マイケル的にはそうでもなかった…
蒲田のアオキの方が断然美味しいかも

そんで、帰りに浅草の酉の市寄ってきた





夜の９時過ぎだったけど、にぎやかだったよ

そして最後にマイケルは入った



一区切りの目標だった、体脂肪率一桁

次の目標は体脂肪率6％でこの体



カッコいいな～

このような体になるのは厳しいと思うけど、 がんばんべ

そいじゃ～またな～

インフルエンザも流行って来たから体調には気を付けてな～

解禁

よぉ

みんな元気かぁ

マイケルは少し寝不足だけど、元気いっぱいだよ

そんなマイケルは解禁しました


５ヶ月ぶりの好物第三位は旨かった～

トンカツって、こんなにうまいんだ～って、再確認したよ

そんなマイケルはスーパームーン前日のスーパームーンちょっとだけを見た


でかかった

そんなマイケルは地球最後の日かよって感じの雲見た

あたふたした

そんなマイケルは靖国に行った

靖国の遊就館で特攻隊の手紙を読んだ

そんな筋肉バカのマイケルは日体大に行って、エッサッサを見た

マイケルも参加したかった

そんなマイケルは夕日見た

泣きはしなかった

そんなマイケルは、前によく飲んでたジャワティ飲んだ

なんか、白くなってた。旨かった

そんなマイケルはガストでブログ書いてる

ドリンクバー飲みすぎた

さてと、胃も落ち着いたからジムに行くかな

そいじゃ～またな～

寒くなってきたから、風邪引かないように気を付けてな～

ふ～ぅ

よぉ

みんな元気かぁ

マイケルは最近の寒さに負けて風邪をひきました…

そんなマイケルは風邪を引く前に大好きな『ジェイソンボーン』を観てきた

全体的に面白かったんだけど、一番興奮したのは冒頭の格闘シーン



まぁ、マット・デイモンの体が絞れててすげーんだよ

最近、筋肉バカのマイケルは街を歩いてても、女子よか筋肉男子に目がいっちゃうんだよね…

この体を作った時のトレーニングをトレーナーが載せてるんだけど、まぁすげーし

50回スクワットしてからの50mダッシュとか…

マイケルもマット・デイモンに負けられないから、頑張んべ

あっその前に風邪を治さなきゃだ

そいじゃ～またな～

みんなも風邪ひかないように気をつけてなぁ