お家ランチ♪

先日、我が家にお友達を招きましてね

「放射線対策ランチ」と題して、
玄米を中心としたマクロビメニューを作ってみました

もちろん、
玄米はStaub（ストウブ）の鍋を使って美味しく簡単

更にStaubミニココットを使って一品

大根をトマトソースで煮てみました
（意外ですけど、美味しいの）


さて。。。
原発の影響で食生活に不安は募りますが、

怖がってるだけじゃ何もできない

玄米を中心としたマクロビオティックの食事は、

万が一、体に入り込んでしまった放射性物質を、
早く外に出すために効果があると言われています。


メニューは簡単

毎日玄米、味噌汁を食べる。

料理には科学調味料は使わず、天然の塩、醤油、酢などを使い、
砂糖は控える。

これだけでも充分体の免疫力を高めます

食事療法で可能な限り、気をつけることはできるので、
ぜひとも心がけてみてくださいね



お知らせ

現在、イギリス在住で１５歳からのお友達mimiが、

震災支援のプロジェクトを立ち上げました
#under_the_same_sky

良かったら覗いてみてくださいね

と、いうわけでアタシも空の写真をUP

いつかの北海道の空。。。


空繋がりで。。。ちょっと驚いたニュース

震災直後から、東京などでかなりのUFO目撃情報があるそうです