お家で簡単、お腹シェイプ！両手を頭に置いて、脚をアップ︎に合わせて上半身をツイスト〜ポ... この投稿をInstagramで見る ✨ お家で簡単、お腹シェイプ！ 両手を頭に置いて、脚をアップ⤴︎に合わせて上半身をツイスト〜🌪✨ ポイントは、姿勢を保つこと！ 上半身で脚を迎えに行くのではなく、脚を持ち上げてお腹をシェイプしましょう😊 ・ 息を吐きながらUP⤴︎UP⤴︎ ・ この投稿を見たあなたはもれなくLet's challenge👋✨ ・ ・ @lex.fitnessgym @mitsukosnb #lex #パーソナルジム #完全個室パーソナルジム #お腹シェイプ #宅トレ #家トレ #運動習慣 #ボディメイク #くびれ作り #ダイエット習慣 ＃隙間時間運動 #高田馬場 #完全予約制 #美ボディ #マンションOK #オンラインフィットネス Mitsuko Sonobe(@mitsukosnb)がシェアした投稿 - 2020年Jul月11日pm7時43分PDT
