今年もあと、15日〜〜。
こんにちは！
パーソナルトレーナー、ヘルスコーチ
フィットネスインストラクター
園部美津子です:)
人生は選択の繰り返し
とは言いますが、
その選択には、
今日のランチは
カレーじゃなくて、
ラーメンにしよう！
くらいの気軽なものから、
このまま就職するのではなくて、
夢を追いかけて留学しよう！
という人生を
左右するくらいの
大きな選択まで、
様々です。
当たり前ですが、
ラーメンを選んだら、
カレーは食べないことになります。
（はい、ここでラーメンとカレーの
ランチセットがあったら？
とかなしです
夢を追いかけて
留学したら、
会社に就職することは
できなくなります。
"人生は選択の繰り返し"
言い換えれば、
"人生は決断の繰り返し"
なんですよね。
どちらかを選ぶというのは、
どちらかを選ばないということ。
選ばない=断つ
断つ方を決める=決断
+++++
さて。
決断力のある人、ない人、
そういう分け方もされますが、
決断力はつけていくことが
できると思っています。
決断力をつけていくには、
勇気を出す！とか
恐怖に打ち勝つ！とか、
決断するときにフォーカス
するよりも、
決断した後に
フォーカスする。
決断したあとに
フォーカスするって
どういうことかというと、
決断したあとに見える世界が
どんな世界であろうと、
全て自分の幸せのために
起こっていることなんだ！
と、受け取って、
それを信じることです。
素直に信じること。
バカみたいに信じること。
決断する時は、
大なり小なり
苦しみが伴います。
苦しんだり、
怖くなったり、
不安になったり…
疲れます。
それは、
決断が大きければ
大きいほど……
それでも、
頑張って、踏ん張って
んーーー、よし！！と
決断した後の世界が
どんな世界であろうと、
全て自分の幸せのために
あるんだ！と強く信じて、
その世界を楽しむ。
+++++
苦しんで、
怖くなって、
不安になって、
疲れる…
そのあとの自分は結局、
幸せになっているんですよね。
形を変えて。
そこにフォーカスして、
自分が選んだことって、
全部幸せに繋がってる！
結局、幸せじゃん！！
なんだ、人間って、
幸せにしかなれないんじゃないの？！
くらい思えば、
決断するときに
希望が見える。
自信を持てる。
わたしが（おれが）
決断することだもの、
大丈夫。
と。
思えるように
なっていく。
そんな過程で
決断力は鍛えられ、磨かれて、
自然とついていく。
あなたが苦しんで、
辛い思いをして、
不安になって、
出したあの決断から、
今の世界を見てみてください。
結局、幸せになっていることに
気づいてみてください
（時間差で来ることもあり
本日もお読みいただきまして
ありがとうございました:)
あなたのFitness & Wellness ライフが
より豊かになりますように♡
MiTSUKO
325
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★Mitsuko Sonobe★
資格）全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー(NESTA-PFT)/(社)日本エンスポータブル公認TPPTアドバンストレーナー/TRX STC修了/ ARL(Anatomy for Real Life )プライマリー修了/食生活アドバイザー
主な活動内容）フィットネスクラブにてグループレッスン指導、パーソナルトレーニング指導、一般企業にて出張リフレッシュ体操指導、パーソナルトレーニング指導、BRAFTにてプログラム開発、研修担当。